Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între danapop şi elenush 7

Discuţie între danapop şi elenush 7 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între danapop şi elenush 7
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
  1. elenush 7
    25 feb 2011 15:47:30 - permalink
    elenush 7
    Buna Dana si multumesc frumos de incurajari,astazi fetele sunt mult mai bine si eu mult mai linistita.Sper sa ma pun iar pe treaba.
  2. danapop
    18 feb 2011 14:58:56 - permalink
    danapop
    Buna elenush! Ce regim tin eu? E ceva combinat intre Monty, ceea ce am citit in cartea Mihaelei Bilic sau prin alte parti. In principiu e cam asa: mananc 3 mese principale si 2 gustari. Incerc sa pastrez o proportie a meselor: adica 4 portii de glucide ( 1 cereale sau paine,paste -din astea cu amidon, 1-fructe si 2-legume), 3 proteine (din care2 lactate si 1 carne) si 2 lipide ( 1 llgt ulei de masline). De asemenea incerc sa pastrez marimea portiei asa cum apare in cartea M. Bilic, adica la mine 3 linguri de paste, inseamna 3 linguri, nu mai mult. Si ce incerc sa respect intotdeauna: seara nu mananc glucide sau fructe. In principiu mananc cam 1100-1200 de calorii, dar as vrea sa mananc mai mult. Fac sport, am inceput cu 20 min pt ca nu aveam rezistenta deloc si acum am ajuns la o ora. Cu regimul asta mie imi este bine, nu mi-e foame si am slabit cam 2 kg in 7 zile. Poti sa mai intri pe la meniurile mele sa vezi mai in detaliu ce mananc. Sa ai o zi frumoasa si multumesc de raspuns!
  3. elenush 7
    18 feb 2011 13:17:13 - permalink
    elenush 7
    Buna Dana.Am vazut ca avem aceiasi inaltime si cam varsta la fel si aceiasi problema-kilogramele astea afurisite.Tu ce dieta tii???Eu am inceput acum 2 luni cu Monty si am pornit de la 81 kg.Acum am 69.8,parca nu mai e asa lung drumul pana la 55.Dieta Monty e super,m-au ajutat mult fetele cu sfaturi,am mai citit si eu si cu mici greseli sau mici abateri,pana in momentul de fata,eu zic ca m-am descurcat super.Bineinteles ca ma poti vizita oricand doresti,stii in lupta asta cu kg. orice suport sau incurajare reciproca conteaza extrem de mult.Mult succes si ambitie iti doresc.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole