Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între dara şi Alinka

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între dara şi Alinka
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 4 din 4
  1. dara
    25 feb 2011 16:30:55 - permalink
    dara
    Cred ca minte 'bolnava' e mult spus
    Pai si South Beach contine multe restrictii...mai ales in primele 2 saptamani, exact ce vorbeam Mai bine functioneaza hipocalorica (unde sa poti gusta zilnic 2-3 guri din orice, inclusiv pt.antrenarea controlului) si miscarea.
    Imi pare rau ca esti trista si stiu ca e greu, am trecut prin asta, insa exista solutii si se poate rezolva daca nu te dai batuta si incerci in continuare 'stiintific' (adica nu dupa mituri populare).
  2. Alinka
    22 feb 2011 15:08:34 - permalink
    Alinka
    Multumesc de explicatii... teoretic stiu , e acolo, ca un comutator care imi porneste criza, si atunci pierd controlul. Parca e suficient un gand de genul "Hai sa mananc!" si nimic nu ma opreste. Am tinut 2sapt dieta SouthBeach, si am tinut-o strict, dar fara sa simt vre-o lipsa sau sa am scapari de binge, iar apoi , in 2 sapt, iar am revenit la obiceiul asta prost. Si am ajuns la situatii foaaaaarte neplacute am vomitat, mi s-a facut greata, efectiv ma umflu ca un balon!!!!
    sunt foarte trista, si totusi trebuie sa trec peste asta!
    Multumesc ca mi-ai raspuns asa prompt si mi-ai explicat ceea ce poate eu nu vad cu mintea "bolnava" de binge eater.
  3. dara
    20 feb 2011 11:13:33 - permalink
    dara
    In primul rand sa n-ai alimente interzise total, ca asta garanteaza mancatul compulsiv dupa. In al doilea rand sa ai grija sa mananci in rest 1000-1200 calorii pe zi, nu mai putin. In al treilea rand ma nu gandesti tip 'totul sau nimic', perfectionist...de ex. 'a, daca am pus gura pe ce nu trebuia, nu mai conteaza pot sa mananc oricat ca si-asa n-am avut voie pana acum' (adica ori deloc, ori mult). In plus, daca nu se datoreaza asa mult restrictiilor alimentare sau 'obsesiei' sa nu ai niciun cm de grasime in plus, tre' sa cercetezi ce altceva te deranjeaza, daca iti exprimi prin mancare furie, tristete, neputinta, etc. Ar fi util sa citesti cele 2 subiecte cu binge si jurnalul meu ca sa-ti faci o idee in mare si daca raman probleme, sa cauti totusi un terapeut pe cognitiv-comportamentala.
  4. Alinka
    20 feb 2011 03:26:07 - permalink
    Alinka
    Dara ... binge NU MA MAI SUPORT!!! ce sa fac???
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole