deea rubya
|
Ultima activitate: 25 iun 2012 20:08:13
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 12
-
Buna, Deea!
Bine ai venit printre noi!
Iti multumesc pentru aprecierile privitoare la slabit si daca, consideri ca te pot ajuta, o fac cu placere pe forum in sectiunea "80-90".
Referitor la consumul zilnic de calorii, acesta iti apare automat in functie de numarul de kilograme pe care doresti sa-l slabesti. In calculatorul nutritional gasesti modalitati de calcul a caloriilor ingerate prin alimente si a celor consumate prin activitati fizice. Daca doresti poti accesa meniurile mele si de acolo poti merge la lunile anterioare, din iulie 2011 pana in prezent pentru a te inspira in conceperea meselor tale si a vedea activitatile mele fizice. In general am exersat Start Walking si Aerobic pe langa altele ocazionale si poti gasi pe net diferite clipuri pentru a le practica.
Astept sa ne cunoastem mai bine. Iti transmit cererea mea de prietenie, pentru a putea vedea albumele mele private si iti doresc mult succes la slabit! -
-
-
Buna, Deea!Initil au fost 18 kg slabite, insa din prostie si din cauza venirii sarbatorilor, in 6 luni am mai pus ceva la loc
Am tinut si inca tin hipocalorica 1100-1200 de calorii pe zi plus sport si iata rezultatele:d
Tu ce dieta vrei sa tii? -
Sal,si ai vreun anumit video dupa care faci tae-bo?eu pe youtube am gasit tae-bo cu billy blanks si imi plac,multa vointa in lupta cu kg,ca deh am nevoie si eu
-
-
-
Buna Deea, si bun venit pe forum ! :* Propunerea mea este sa iti faci un jurnal in care sa ne spui povestea ta, si sa discutam mai multe. 20 de kg in 6 luni, eu zic ca e realizabil, prin dieta, sport si cu multa vointa.
-
-
Despre mine
- Despre deea rubya
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- braila
- Sportul preferat
- taebo
- Dieta
- dieta hipocalorica
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 102
- Talie (cm)
- 85
- Şolduri (cm)
- 104
- Gât (cm)
- 36
- Încheietura mâinii (cm)
- 17
- Antebraţ (cm)
- 23
- Coapsa (cm)
- 68
- Grăsime corporală (estimată)
- 34.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 104
- Braţ (cm)
- 33
- Gamba (cm)
- 38
- Genunchi (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2120
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1603
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 84
- Greutate (kg)
- 81
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Diamant
- Imagine fundal ticker
- Marin - Lac cu corabii de hartie
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 22.1.2012
- Data sfarsit ticker
- 14.7.2012
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024