Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între doiny87 şi sophia80

Discuţie între doiny87 şi sophia80 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între doiny87 şi sophia80
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
  1. doiny87
    16 apr 2011 07:58:55 - permalink
    doiny87
    Multumesc pentru raspuns,Sophia. Pe mine Chaleane ma cam da peste cap cu pragramele ei,gen Turbo Fire,are prea multe miscari si un nr mic de repetari si ma pierd,insa am observat ca ChaleanExtreme este putin ceva mai diferit avand si greutati.A venit si primavara acum(sau asa ar trebui si merge si un pic de alergat pe plaja. Iti multumesc din nou pt raspuns,si tine-o tot asa pt ca arati minunat.Pupici
  2. sophia80
    14 apr 2011 12:08:53 - permalink
    sophia80
    Buna!
    Sorry ca iti raspund cu intarziere, dar nu am avut timp de internet. Eu fac mai multe tipuri de sport, dar iti sugerez dupa ce termini o runda de Insanity sa continui(pentru rezultate maxime) cu o zi Insanity, o zi greutati(ex.: Chalean Extreme, RevAbs) si 1-2 zile pauza.
    Foarte important, inainte de sport sa iei o masa usoara cu carbohidrati sanatosi(ex.: 1 iaurt cu cereale intregrale, ovaz, seminte de in, o banana, etc), dupa sport neaparat o masa bogata in proteine( in special oua, carne rosie-pentru ca muschii tanjesc dupa creatina pentru refacere) si seara legume, peste, fructe, chestii usoare
    Si neaparat de la 2 l de apa in sus!
    Te pup, spor la treaba
  3. doiny87
    12 mar 2011 11:25:11 - permalink
    doiny87
    Buna, Sophia.In primul rand felicitari pt ca arati extraordinar si La Multi Ani pentru ca suntem in luna femeilor.Sophia ,am si eu o intrbare.Am citit ca faci Insanity de 1 an si 2 luni.In momentul in care ai terminat ambele faze ale programului,cum ai procedat ?Ai luat pauza, ai reluat programul de la inceput sau ai continuat cu orele de Max ?Merci mult si mult succes in continuare.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole