dreia
|
Ultima activitate: 05 iun 2013 10:26:07
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 10
-
-
Multumesc
-
hm ce sa spun este greu sa ne abtinem de la hrana care ne place
dar nu avem voie sa facem curat prin farfuriile copiilor
nu-mi place sa ma misc de una singura,dar nici nu am posibilitate sa merg la sala
si dupa cum vad slabitul merge 90 la suta cu sport.M-a ajutat mult calculatorul de calorii am avut posibilitatea sa-imi calculez nr de calorii.Am observat intr-adevar ca atunci cand o zi doua scad prea drastic nr de calorii ,a treia zi mor de foame si as papa tot ce-mi iese in cale,mie asta seara mi se intampla lucru acesta si imi vine sa pap din tastatura
m-am bagat in vorba fara sa stiu daca cineva imi va citi mesajul
dreia tu calculeaza caloriile si nu le depasi.Sa nu te subnutresti nici macar o zi
papa alimente cat mai putin modificate,integrale,.Asta seara sunt cam dezechilibrata
succes si nu te da batuta 
-
-
buna,slabuta daca vrei sa slabesti ai nevoie de un nr de calorii,si trebuie sa=l respecti depinde cum te hranesti tu,este greu sa ti o dieta numai cu o anumita grupa de alimente, deci trebuie sa papi cam tot,afara de zahar .Eu nu pot fi satula daca nu am macar o masa in care sa nu am glucide,mai concret painicadar facuta din faina integrala fara adaus de grasimi.spune cam ce papi tu intr-o zi si sa vedem ce e de facut.Cred cu tarie ca este foarte inportant sa nu amestecam glucide cu proteine asta ar fi o regula de baza
.suntem diferiti si nu avem aceleasi preferinte de aici si faptul ca dietele sunt create pentru anumite persoane cu anumite activitati si posibilitati incearca sa mananci cat mai sanatos si integral combinat cu putin sport si rezultate vor fi. spune ce papi intr-o zi si sa incercam sa ne sfatuim -
Eu cred ca dieta personalizata ar fi cea mai indicata mai ales ca spui ca nu ai reusit niciodata sa te ti de vre-o dieta anume daca ai nevoie de idei aici sunt
-
dreia buna bun venit si te felicit pentru inaltime 170ai reusit sa-ti faci jurnal?
-
-
Buna Dreia ai un jurnal aici pe site ca sa putem vorbi mai usor?
-
Servus Dreia si eu sunt noua pe forum caut partenera pt dieta asi vrea sa tin o dieta bazata pe proteine Te intereseaza
Despre mine
- Despre dreia
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- braila
- Ocupaţie
- coafeza
- Hobby
- ma relacsez muncind si dansand
- Sportul preferat
- dans ,,volei
- Dieta
- am incercat multe dar nu reusesc sa ma tin de ia pana la sfarsit poate ma ajutati voi slabutelor
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 176
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1863
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1346
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1089
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 84
- Greutate (kg)
- 83
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Slabit - Cantar roz
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Doua bauturi in loc exotic
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 7.3.2013
- Data sfarsit ticker
- 24.8.2013
-
Semnătură
- ra
©2008-2024