Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Elena5

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Elena5 Elena5 este deconectat

Vreau să intru-n gaşcă...

Vreau să intru-n gaşcă...

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 14
  1. Domnisoara Zmeura
    07 dec 2012 13:46:17 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Salut papusicaaaa!!! Ce faci? Nu am mai auzit nimic de la tine, esti bine?? cum merge regimul? Ai mai slabit? Eu am 78 de kg.
  2. Domnisoara Zmeura
    26 iun 2012 13:44:56 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Mersi ça mi-ai raspuns! Eu am slabit de la 103 la 82! Dar am fost in vacanta in Spania, 2 saptamani si m-am ingrasat la loc 4 kile. M-am apucat din nou de regim de ieri. Acum am 86. Sper sa ajung pana in august la sub 79! Cum merge?
  3. Domnisoara Zmeura
    09 feb 2012 13:59:10 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Iubitica, ce faci? Cum o duci cu regimul? Cat ai slabiiiit?
  4. Domnisoara Zmeura
    31 oct 2011 15:25:29 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Ce 10??? Vorbesc prostii! 13 kile!!
  5. Domnisoara Zmeura
    31 oct 2011 15:24:57 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Ai slabit 10 kileeee??? Esti nebunaaaa? Wahhhh!
  6. Domnisoara Zmeura
    30 mai 2011 15:53:55 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Ziua 3:
    Mic dejun: Fructe, cate vrei.
    Pranz: Paste fainoase (pizza, spaghete, grisine).
    Cina: O bucata de tort sau cateva bucati de ciocolata neagra (ceva dulce).

    Ziua 4:
    Mic dejun: Fructe, cate vrei tu.
    Pranz: Fructe. Fructe. Fructe!
    Cina: Ghici? Iarasi fructe.

    Ziua 5:
    Daca e posibil sa bei decat apa si sa nu mananci nimic.
    Daca nu, reiei de la Ziua 1. Si tot asa.

    O prietena de-a mea a tinut dieta asta, si a slabit 18 kilograme in 3 luni.
    Cu putin efort.

    Ai voie sa manci iaurturi si sa mananci branzeturi joase-n calorii.

    Te pup!
  7. Domnisoara Zmeura
    30 mai 2011 15:52:56 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    ei iubitooooo!
    Vai, am avut multe lucruri de facut in ultima vreme.
    Scuze ca n-am mai intrat de atatea luni!
    Am inceput din nou azi, o dieta care se pare ca a functionat cu multe prietene de-ale mele.
    Si anume:

    Ziua 1:
    Mic dejun: Fructe, cate vrei tu.
    Pranz: Carne fiarta sau la gratar ori un ou fiert tare, 1 felie de paine, 1 salata.
    Cina: Ceea ce mananci la pranz, dar in portie de jumatate.

    Ziua 2:
    Mic dejun: Fructe, cate vrei.
    Pranz: Legume fierte sau la gratar, o felie de paine si o salata.
    Cina: La fel ca si la pranz, dar in portie de jumatate.
    ...
  8. Domnisoara Zmeura
    24 feb 2011 19:01:12 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Cariiiiiii, inca 200 de grameeeee! 97.5 !!
  9. Domnisoara Zmeura
    20 feb 2011 20:17:07 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Pune poze cu tineeeeeee!
  10. Domnisoara Zmeura
    20 feb 2011 20:15:10 - permalink
    Domnisoara Zmeura
    Buna iubita! Azi m-am urcat azi dimineata pe cantar si ghici?
    98.2! Bineinteles, mereu verific si m-am urcat de cateva ori in plus.
    A doua oara mi-a aratat 97.9 si m-am gandit la tine...
    Nu am fost la sala in weekend pentru ca prietenul meu are liber sambata si duminica si am zis ca mai bine raman cu el, si o sa reiau sala de luni.
    Totusi, am mancat mai putin zilele astea 2...
    Mi-am facut si un capriciu, un double chocolate muffin de la Starbucks vineri... Si...
    Se pare ca faptul ca nu mananc dupa orele 19, face o mare diferenta, desi stii...
    Vineri am mancat de cina, am fiert niste paste vietnameze, si am facut pui a la plancha cu un sos lejer din branza cu curry, cardamom.
    Ieri am mancat oarecum un fel de cina... Un bol de compot de mere.
    In rest mananc bine la pranz: salata, pui si paste fara sos.
    Am sa mai pun poze cu ce mananc maine.

    Tu? Ce faci?

    Te pupacesc tare!

Despre mine

  • Despre Elena5
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Spania
    Localitate
    Madrid
    Hobby
    Muzica
    Sportul preferat
    Inot
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    175
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2658
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    2141
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    3
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1884
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    103
    Greutate (kg)
    95
    Greutate dorită (kg)
    78.2
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Iarna - Sticla sampanie si pahare
    Imagine fundal ticker
    Iarna - Orasul noaptea
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Data start ticker
    10.1.2011
    Data sfarsit ticker
    1.10.2011
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 30 dec 2013 03:23:11
  • Data înregistrării: 09 ian 2011

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 3 din 3
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole