Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Flavia14

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Flavia14 Flavia14 este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere
Ultima activitate: 18 mar 2011 16:24:57

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 72
  1. madalina11
    23 mar 2011 18:14:15 - permalink
    madalina11
    Salut,

    Sincera sa fiu cand ma duceam la sala incercam sa ma urc pe cateva aparate zilnic ca sa nu ma plictisesc (bicicleta, banda, etc). Incearca sa lucrezi pe aparatul care te simti tu cel mai bine si poti face cat mai mult la el

    Succes
  2. maryo
    14 mar 2011 10:29:48 - permalink
    maryo
    Neata flavia, scuza-ma de abia acum am vazut mesajul tau, daca doresti te pot ajuta dar lasa-mi mai multe detalii despre tine:varsta, greutate. alimentatie, scopuri etc.
  3. minouse
    10 mar 2011 19:41:27 - permalink
    minouse
    Te-as ajuta cu mare drag, problema e ca eu nu merg la sala.
    Eu folosesc exercitii de aerobic ( YouTube - Aerobic - Coapse exterioare(1) ) pt picioare si chiar functioneaza.
    Oricum, mult noroc!
  4. barbuta
    10 mar 2011 17:38:47 - permalink
    barbuta
    buna draguta nu prea o am nici eu cu sala dar fa si si tu banda steper ,bicicleta
  5. Ioana Dobre
    10 mar 2011 15:09:54 - permalink
    Ioana Dobre
    Buna Flavia! Eu am facut tae-bo acasa singura, fara antrenor. Mi-am descarcat filmuletul de pe internet. De vreo 2 saptamani m-am apucat sa merg la curs de salsa si bachata. Eu zic ca lucreaza si picioarele dar nu la fel de bine ca la sala probabil...Fara a face reclama, iti spun doar ca eu ma duc la dansuri la mania latina in bucuresti (cursurile se itn in clubul salsa for you de la universitate).

    Mult succes!
  6. ayssa
    10 mar 2011 11:03:18 - permalink
    ayssa
    Iti recomand din suflet tae-bo Billy Blanks si Zumba pentru picioare. POti incerca de asemenea Start Walking, gasesti multe filmulete pe internet si e avantajos si pentru ca le poti face in intimitatea casei tale. Daca ai posibilitatea poti sa incerci si joggingul pentru a-ti modela picioarele. Spor la treaba
  7. ramo0215
    09 mar 2011 20:17:40 - permalink
    ramo0215
    nu ai pt c..daca mai ai si alte intrebari iti raspund cu placere..:*
  8. Chriselle
    09 mar 2011 18:37:11 - permalink
    Chriselle
    Buna Flavia!
    Uite, daca te uiti chiar pe site aici http://forum.slabute.ro/sport/exerci...ruma-8279.html
    gasesti niste clipuri facute de Carmen Bruma.
    Si de fapt poti sa cauti la sectiunea sport Sport
    si vei gasi si mai multe exercitii
  9. ramo0215
    09 mar 2011 17:54:56 - permalink
    ramo0215
    buna flavia..da..te ajut cu ce-a mai mare placere..intai si intai..daca ai grasime trebuie sa faci cardio..adik bicicleta,banda,alergat,sarit coarda..iar apoi poti trece la modelat..cu aparate speciale cu greutati la sala sau..d ex eu fac acasa..start walking..aerobic..in general orice sport ajuta..si mersul p jos..:*
  10. Mihaela1006
    09 mar 2011 10:27:36 - permalink
    Mihaela1006
    observ ca nu esti supraponderala, ar ajunge exercitiile despre care ti-am vorbit ca sa te puna in forma. Mult succes!

Despre mine

  • Despre Flavia14
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    timisoara
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    158
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1516
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    999
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate (kg)
    57
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 18 mar 2011 16:24:57
  • Data înregistrării: 18 feb 2011
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole