Frumoasa, draga mea, cu rusii ma impac f bine! Azi sunt in a 15-a zi de dieta... in cele 2 saptamani care au trecut am dat jos 5,4 kg... Eu sunt multumita... si am de gand s-o tin tot asa pana voi pleca la mare... pe la jumatatea lui iunie... Pofte nu am pentru ca dieta e destul de echilibrata si in a 7-a zi a fiecarei saptamani ai cina unde poti manca tot ce vrei in limita a 500 calorii... eu aseara am mancat 1/2 pizza mexicana...
In ceea ce te priveste pe tine... nu ai cum slabi spectaculos... pentru un normoponderal este necesar un deficit de 7000 calorii (diferenta intre caloriile ingerate si cele consumate) pentru a slabi un kg... Iar unui obez (asa cum sunt eu...
) ii este suficient un deficit de 2000 calorii pentru a slabi un kg...
Mult succes cu domnul Atkins!
Te pup!