Hippy
|
Ultima activitate: 12 aug 2014 07:31:39
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 106
-
Buna
Cum iti mai merg lucrurile? -
-
-
-
Buna.Am vazut ca ai slabit 2 kg cu Rina.In cat timp?
..si ai tinut`o corect? -
Buna, multumesc pentru complimente!!
Dieta mea?
In primul rand nu mananc deloc ulei si paine.
Mananc mai rar produse de patiserie numai ca incerc sa le fac eu mai dietetic.
Dulciuri mananc aproape in fiecare zi dar nu din comert, imi fac eu piure de fructe, urda cu indulcitor, sau ce am pofta dar facute de mine. Zaharul in general il inlocuiesc cu indulcitor.
Eu acum am trecut la o faza de mentinere pentru ca am slabit destul de mult si trebuie sa imi obisnuiesc corpul cu noul stil dar si acum, ca inainte, am doua mese principale (micul dejun si cina) iar la pranz mananc fructe, legume crude, batoane de cereale sau beau lapte (in fiecare zi beau 2-3 pahare) aaa da, mananc si multa branza...
Cam asta e in legatura cu mancatul.
Oricum fac si sport destul de mult. Acum ca e frig ma limitez numai la a face exercitii in casa (in fiecare seara cate o ora jumate) si merg pe jos. Vara sau cand e putin mai cald, alerg.
Cam asta e tot, sper ca iti este de folos
Spor la slabit! -
Buna.
Sincer eram intr-o situatie cumplita de stress.
Era ceva ultra-necesar...trebuia sa gasesc ceva care sa lucreze.Am dat de South Beach inainte de comunitate.Am citit,mam imformat...dar eram dansatoare de 9 ani si intelegeam ca trebuie sa fac de 2 ori mai mult sport.Sincer faceam sport fiecare secunda posibila...ma miscam foarte mult...ajungeam noaptea sa adorm din picioare.Mincam numai legume,oua si brinza,dar nu ma infometam nici intr-un caz si mincam pina la orele 6.
Simteam cum cadeau pantalonii din zi in zi mai mult.Totul era minunat pina la o anumita perioada...in istoria mea.Nustiu poate era provocat de dieta...poate nu dar...am avut niste pete ingorzitoare albe pe unghii,imi cadea parul mai mult ca deobicei,raceam repede pentru ca tineam dieta in Ianuarie...si in 3 luni am racit de 4 ori.
Dar cu timpul,dupa ce am slabit mam pus pe mentinere!
Eu cred ca cu o dieta sanatoasa si cu sport ai sa faci minuni.Dar nu te stresa atit de mult cum am facut eu Succese! -
Am avut vreo 2 tentative dar probabil nu mi se potriveste..nu pot rezista fara fructe
daca o poti tine sa stii ca e super..iti urez bafta 
-
Hei pai eu am slabit, m'am ingrasat iar am slabit iar m'am ingrasat si acum m-am pus pe slabit iar..am aproape o saptamana de cand am incercat sa nu mai mananc prostii si am mai redus cantitatile.. Tu ce mai faci?
Cum iti mai merge? -
mno ma bucur!!!
dieta? cum merge?
Despre mine
- Despre Hippy
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Moldova
- Localitate
- Chisinau
- Ocupaţie
- Eleva
- Sportul preferat
- Cycle
- Biografie
- http://ur-station.blogspot.com/
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 172
- Bust (cm)
- 95
- Talie (cm)
- 75
- Şolduri (cm)
- 110
- Gât (cm)
- 33
- Încheietura mâinii (cm)
- 25
- Antebraţ (cm)
- 30
- Coapsa (cm)
- 60
- Grăsime corporală (estimată)
- 32.4% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 90
- Genunchi (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2342
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1825
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1051
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 74
- Greutate (kg)
- 74
- Greutate dorită (kg)
- 64
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Oita cu flori albastre
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Drum de tara, vara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 25.02.2012
- Valoarea finala
- 10.06.2012
- Valoarea curenta cursor
- 1
- Data start ticker
- 28.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 1.9.2012
- Denumire ticker
- Sunt puternica,deci pot !
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Plaja cu nisip
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
-
Semnătură
- Get fit,stay fit,love life...
- Get fit,stay fit,love life...
©2008-2024