Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Hippy

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Hippy Hippy este deconectat

Vreau să intru-n gaşcă...

Vreau să intru-n gaşcă...

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 106
  1. Bianca 14
    01 nov 2012 09:22:16 - permalink
    Bianca 14
    Momentan invat
  2. Bianca 14
    31 oct 2012 20:38:56 - permalink
    Bianca 14
    Te-ai ingrasat din nou din cate am inteles.Am dreptate nu?Daca da nu esti singura si eu am patit-odar o luam de la capat din nou si o sa resusim de data asta.Succes la slabit:d
  3. roxif
    21 mai 2012 14:35:43 - permalink
    roxif
    Ce pot sa spun ? Mancat sanatos si sport Cam asa ! Si abtineri de genul: o luna nu am mancat nimic dulce sau prostii(din afara dietei) acum am iar 2 sapt de cand nu am gustat nimic gresit Ma ajuta f mult asta .
  4. MariaIf
    24 apr 2012 06:41:09 - permalink
    MariaIf
    Pai mergeam la sala de 5 ori pe saptamana si dupa 7 nu mai mancam nimic.
  5. Elena112
    13 apr 2012 19:55:24 - permalink
    Elena112
    Ms in 5 luni jumate
  6. Tina
    22 mar 2012 12:26:29 - permalink
    Tina
    Buna, Hippy! Poate suna a cliseu dar atitudinea mea a fost cea mai importanta alaturi de reducerea carbohidratilor. Slabind cele 14 kg nu am prea mancat paine integrala, fructe multe, fructe uscate, cereale, chair naturale. Sau au fost portii mici sau rare. In rest am mancat legume de orice fel, dar nu cartof, porumb si carne, oua, lactate cu masura, nedegresate si desi nu e ok, prea multa ciocolata 86% cacao. Sport fac de 7 ani, in ultimele luni fa c Insanity si chiar am vazut efecte.
  7. Roxalia
    20 mar 2012 21:38:21 - permalink
    Roxalia
    Foarte bine.Dar trebuie sa consumi cite putin si nuci!Ele contin o varietate si de vitamine si minerale...dar cite putin deoarece contin si grasimi vegetale sanatoase destule
    Daca doresti sa tii dieta South Beach pai lista ta e deja gata :
    http://forum.slabute.ro/dieta-south-...za-i-3921.html
    Succes :*
  8. Roxalia
    20 mar 2012 20:26:03 - permalink
    Roxalia
    Si aveam grija in acea perioada si de apa!Este cel mai bun prieten.
    Am citit o carte ca trebuie sa bem cite un pahar de apa pe ora pentru a slabi,dar sa lasam o pauza inainte si dupa masa.Si asta a lucrat foarte bine! cam asa.
    Acum tin post si consum doar legume...primele 3 kg sau dus ff usor intr-o saptamina...te sfatuiesc sa incerci :*
  9. Roxalia
    20 mar 2012 20:25:14 - permalink
    Roxalia
    Atunci mincam destul de mult comparativ.Nu calculam kcal si nici la gramaj nu prea ma lamuream.Aveam lista de alimente permise si mincam in cantitati normale.
    Dimineata deobicei mincam omleta din 2 oua cu brinza feta si ketchup...aceasta era masa mea iubita dar mincam asa doar o data in saptamina.Restu zilelor mincam terci de ovaz cu nuci sau un timp mincam cu miere...apoi am renuntat la ea,dar e delicios!
    In genere mincam mai mult cu salate...pentru ca le ador.
    Atunci cind tineam regimul era ianuarie-februarie si era cam rau cu legumele...dar iubesc salata numita "Vinegret" (este in calculator impreuna cu reteta).
    Sincera sa fiu mai calcam strimb...apoi am avut o intelegere ca fac sport zilnic si nu maninc nimic interzis,iar duminica e o zi de odihna si imi permiteam doar un aliment interzis pe care mi-l doream cel mai mult,la moment erau croissant-urile.Mincam unul care avea 330 kcal si ma multumeam ca oricum slabesc
  10. Roxalia
    19 mar 2012 17:21:13 - permalink
    Roxalia
    La mine e ok.Am trecut un tratament de jumatate de an si am luat kg in plus.
    Acum incep dieta...adica sunt in 8-a zi...si am decis sa tin post daca tot maninc doar legume pina cind.Sport si miscare fac cit pot si cind am destul timp.Asteptam rezultate!

Despre mine

  • Despre Hippy
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Moldova
    Localitate
    Chisinau
    Ocupaţie
    Eleva
    Sportul preferat
    Cycle
    Biografie
    http://ur-station.blogspot.com/
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    172
    Bust (cm)
    95
    Talie (cm)
    75
    Şolduri (cm)
    110
    Gât (cm)
    33
    Încheietura mâinii (cm)
    25
    Antebraţ (cm)
    30
    Coapsa (cm)
    60
    Grăsime corporală (estimată)
    32.4% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
    Burta/"Colac" (cm)
    90
    Genunchi (cm)
    40
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2357
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1840
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    5
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1066
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    74
    Greutate (kg)
    74
    Greutate dorită (kg)
    64
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Oita cu flori albastre
    Imagine fundal ticker
    Mai 2011 - Drum de tara, vara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    25.02.2012
    Valoarea finala
    10.06.2012
    Valoarea curenta cursor
    1
    Data start ticker
    28.5.2012
    Data sfarsit ticker
    1.9.2012
    Denumire ticker
    Sunt puternica,deci pot !
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Semnătură
    Get fit,stay fit,love life...

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 12 aug 2014 07:31:39
  • Data înregistrării: 01 aug 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 21
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole