Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ihaveambition

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Ihaveambition Ihaveambition este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 10
  1. Bianca 14
    22 aug 2012 17:33:50 - permalink
    Bianca 14
    Ti-am vazut mesajul si acum nu mai sunt 10 kg cam de o luna nu prea am slabit ca m-am lasat de sport....apendicita asta...ma tinut departe de sport si hranita bine.Ma bucur totusi ca mai observat si pe mine pe aici o slabuta foarte mica de varsta.Si tu ai slabit ceva vad!Bravo
  2. Monica17
    20 aug 2012 13:56:00 - permalink
    Monica17
    Buna, scumpa! Nu sunt chiar o slabuta, dar iti multumesc din suflet!
    In ceea ce priveste sportul, nu stiu ce iti permite corpul sa faci daca ai o mica problema la picior... Eu am facut tae-bo, insanity, mers mult pe role si am inceput cu ore de mers pe bicicleta... Dar si aerobic si uneori zumba, pe care cred ca le poti incerca si tu pentru ca nu toate programele sunt foarte grele astfel incat sa necesite mult efort. Oricum cu rabdare poti ajunge unde iti doresti, chiar daca cu pasi mici.
    Felicitari pentru kg pierdute

    Eu nu am tinut dukan, dar am vazut fete care au slabit bine. Eu am tinut hipocalorica, atat. In rest am avut cateva tentative sa tin disociata, rina... dar nu mi-au iesit
    Te pup
  3. Adina14
    11 aug 2012 07:51:31 - permalink
    Adina14
    Pe 10 septembrie.
    Hm.. Poate ca mananci prea putin si de.asta nu reusesti sa slabesti. Atunci cand nu te hranesti corespunzator, corpul isi face rezerve serioase fiindca stie ca nu capata mancare de 2 ori pe zi sa zicem. Regula cu cina inainte de ora 18 nu e valabila decat daca te culci la ora 22. Cina trebuie luata cu 3-4 ore inainte de culcare.
    Nu spun ca trebuia sa mananci la 9 fiindca intr.adevar era cam tarziu dar trebuia sa fii atenta sa nu sari peste nicio masa
  4. Adina14
    09 aug 2012 13:59:36 - permalink
    Adina14
    Ar trebui sa te obisnuiesti de pe acum cu 3 mese pe zi si 2-3 gustari Cam ce mananci de obicei? Imi poti da un exemplu de meniu?
    Eu sunt destul de stresata ca trece vacanta si nu prea am facut nimic pentru scoala N.am nicio tragere de inima dar voi regreta foarte mult in septembrie, parca vad.
  5. Adina14
    09 aug 2012 07:06:58 - permalink
    Adina14
    Cred ca ti.a fost foarte greu Sper ca de data asta sa reusesti sa te organizezi
  6. Adina14
    08 aug 2012 06:01:45 - permalink
    Adina14
    Da, asa e Cel mai aiurea ma simt cand merg sa imi cumpar blugi si vanzatoarea imi aduce o pereche, imi e mica si cand ii spun asta se uita asa ciudat la mine gen " Doamne, nici macar astia nu te incap ?!"
    Pai dar cate ore ai pe zi? La ce profil esti? Suna interesant dar cred ca e foarte greu.Pachetelele poti sa ti le faci cu o seara inainte
  7. Adina14
    07 aug 2012 21:48:15 - permalink
    Adina14
    De ce atat de devreme? Dar iti pot lua un sandvis la pachet pe post de MD si cateva fructe ( sau iaurt) pentru prima gustare ( G1).Apoi cand ajungi acasa iei pranzul, mai tarziu cealalta gustare si intr.un final si cina.Sa stii ca infometarea nu te ajuta cu absolut nimic ba don contra Mancarea nu te ingrasa daca stii cum, cand, si mai ales ce sa mananci
    Uite vezi Lucrul asta doar noi il putem intelege. Ne putem mandri doar cu faptul ca putem avea talie de viespe dar si abdomenul plat.Oh si partea superioara ( maini, piept, spate) iarasi se lucreaza mai usor Macar un lucru bun. Dar ma rog, eu tot obsedata de picioare o sa fiu
  8. Adina14
    07 aug 2012 19:05:57 - permalink
    Adina14
    In ce clasa esti? Ai program dimineata la scoala? Pe mine m.a terminat cel de dupa.amiaza anul trecut
    Da, exact asa patesc si eu! Burta se poate ascunde foarte usor, sa zicem ca si soldurile. Dar picioarele daca nu sunt ele subtiri de la mama natura n.ai ce sa le faci!!!
  9. Adina14
    07 aug 2012 18:41:25 - permalink
    Adina14
    Si eu
    Important e sa fii activa in timpul zilei. Plimba.te cat mai mult caci si asta conteaza enorm! Iar dieta face aproape toata treaba cand vine vorba de slabit. Ai mare grija sa mananci atat cat trebuie, sa ai 3 mese pe zi si 2-3 gustari. Iti calculezi caloriile?
    Yoga te.ar putea ajuta iarasi foarte mult. Imi pare rau sa aud ca nu ai putut merge atata timp
    Si eu sunt tot para si la fel, ma deranjeaza lucrul asta foarte tare. Daca ma ingras, acolo pun prima data 100%. Am fost la mentinere candva ( in vremuri bune ) dar pana si 2-3kg in plus se vad in zona inferioara.
  10. Adina14
    07 aug 2012 06:28:15 - permalink
    Adina14
    Buna! Iti multumesc Stai linistita; nu ma deranjezi deloc
    Ce forma a corpului ai? Daca esti para s.ar putea sa iti fie putin mai greu sa slabesti la picioare dar nu imposibil! E putin mai mult de munca dar merita. Jogging.ul, mersul pe jos in ritm alert, inotul si dansul cred ca sunt sporturile care te.ar ajuta cel mai mult sa dai grasimea jos de la picioare. Totusi trebuie sa iti lucrezi si muschii de acolo ( ei ard grasimea si iti accelereaza metabolismul) iar pentru asta iti recomand cu caldura exercitiile de tip pilates.Sunt foarte eficiente si intr.adevar iti subtiaza tot corpul, daca sunt practicate constant. Daca nu iti plac acestea, poti opta pentru fitness.ul cu greutati.
    Iti urez mult succes in lupta cu kg in plus!Vad ca deja ai inceput sa slabesti. Esti atenta la ceea ce mananci de obicei?
    Mi.ar face placere sa mai vorbim

Despre mine

  • Despre Ihaveambition
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Bucuresti
    Localitate
    Bucuresti
    Ocupaţie
    Eleva
    Hobby
    Muzica;Desen;Chitara;Cantat vocal;Pictat;Accesorii handmade
    Sportul preferat
    Badminton
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    162
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2122
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1605
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    67
    Greutate (kg)
    64.1
    Greutate dorită (kg)
    55
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Hipopotam
    Imagine fundal ticker
    Cer azuriu cu flori albe
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Data start ticker
    24.7.2012
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Pisica neagra
    Imagine fundal ticker
    Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Semnătură
    Cat timp nu incetezi sa urci , treptele nu se vor termina.
    Franz Kafka*

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 19 aug 2013 23:23:58
  • Data înregistrării: 18 iul 2012

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 5 din 5
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole