Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Este foarte simplu!
Tot ce ai de facut este sa te rezumi la 3 mese principale pe zi si doua gustari, respectiv 8, 11, 13, 16, 19.
Alege alimente cu putine calorii ca sa poti manca in cantitati mari
Sa nu-ti lipseasca zilnic din meniu paine, fructe, legume, carne, lactate, astfel:
- carne/peste o bucata cat palma ta,
- fructe 1-2 bucati,
- iaurt 300-500 grame,
- paine 3 felii maxim,
- legume fara amidon in cantitati nelimitate (ex. dovlecei, fasole verde, salata, rosii, varza, etc).
Dupa cum vezi nu ai nicaieri trecute dulciuri, grasimi, branzeturi si alte bombe calorice.
Daca iti doresti cu adevarat, vei reusi...
Sta in puterea ta!
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.