irina27
|
Ultima activitate: 22 apr 2014 20:14:49
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 76
-
Buna Irina.
Te inteleg perfect. Si eu tot din septembrie am inceput sa ma ingras si orice as face tot la kg alea raman, adica +2kg, le dau jos, revin si tot asa. Si sa stii ca-i general ceea ce ai spus tu. Adica in momentul in care ne interzicem ceva, tocmai aia vrem. Eu am avut momente in care zilnic mancam cate ceva dulce, nu mult , dar mancam si cat de cat sanatos, facut in casa sau cioco neagra. Eu m-am controlat cat de cat, chiar daca nu reusesc sa slabesc, m-am laudat degeaba ca am slabit, sunt la fel. Cantitatiile ma omoara pe mine, ca mancare gatita nu mananc, ca sa intelegi ce vreau sa zic, doar ce am terminat jumatate de kg de capsuni, mare nesi sunt.
Zici ca se termina.
Eu plec acasa si constat ca pantaloni am o gramada, dar nu-mi vin, 2 kg nu-i mult, dar pentru cine isi cumpara pantaloni stramti( adica eu) nu mai intra.
-
.......si continuarea...( nu m-a lasat sa postez mai mult din cauza caracterelor)
Hai curaj....stiu ca poti! Sunt aici pt orice.
Eu sunt bine, mananc cat de cat ok, mai scap in paine din cand in cand, dar nu exagerez cu painea integrala cu multe seminte. Am mai facut tae bo din cand in cand, per total sunt bine.
Peste 1 saptamana si... plec acasa, vreau sa fac sport in fiecare zi minim 30 minute. Sper sa-mi iasa.
Ai grija de tine si mai vino si tu pe aici, poate asa te trag dupa mine.... am inceput sa slabesc lent, dar e ok. Te puuup -
Buna scumpa! N-are nimic. Mai bine mai tarziu decat niciodata.
Ufff, daca ai scris bine 75...sunt cam multe kg in timp scurt, dar cu putina vointa le poti da la fel de repede, mai ales daca renunti la rontait...sau daca nu poti sa controlezi asta, incearca sa rontai, dar ceva mai sanatos....fructe, indiferent de care, mai bine mananci banane decat covrigi/chips-uri/etc., sunt delicioase oleaginoasele crude ( la alegere si dupa plac), iaurt de baut, iaurt normal (daca ai chef sa cari lingurita ) sau chiar si 2-3-4 patratele de cioco neagra. Sunt mult mai bune la gust. Ok, daca vrei sa iei salata la tine, ia-o...aia care se uita ciudat..sunt niste ciudati! Nu-ti bate capul, tu fa ce crezi ca-i bine pentru tine. -
-
-
-
La multi ani scumpo!
-
La multi ani draga Irina -
heeey scumpo!!! :*
azi a fost prima zi oficiala? cum e? iti place?
eu cum ma stii, nimic nou.
te pup! -
Despre mine
- Despre irina27
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- elev
- Sportul preferat
- volei
- Dieta
- personalizata+sport
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 171
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2131
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1614
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1098
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 69.5
- Greutate (kg)
- 62
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal verde (2)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 24.8.2011
- Data sfarsit ticker
- 27.10.2011
- Denumire ticker
- Drumul spre mentinere
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Ciresica
- Imagine fundal ticker
- Drum cu flori
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 25.8.2011
- Valoarea finala
- 27.10.2011
- Data start ticker
- 25.8.2011
- Data sfarsit ticker
- 27.10.2011
- Denumire ticker
- Drumul spre mentinere
- Semnătură
©2008-2024