Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

iulika97

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

iulika97 iulika97 este deconectat

Cont restricţionat
Ultima activitate: 11 aug 2010 14:13:00

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
  1. marianaiubi
    26 sep 2010 22:07:23 - permalink
    marianaiubi
    spunemi cum sa slabesc rapid
  2. dara
    17 mai 2010 15:50:47 - permalink
    dara
    In primul rand am rezolvat 'sa ma tin de o alimentatie sanatoasa si hipocalorica', pentru ca asta era problema, la un moment dat renuntam sau cand aveam diverse probleme in viata mancam 'nervos' aproape fara sa imi dau seama - aproape ca nici nu am amintiri cu 'episoadele de mancat'. Deci am lucrat foarte mult cu psihicul meu si singura si la specialist, si am invatat si eu psihoterapie in paralel. Cognitiv- comportamentala, dupa ce m-am interesat si am vazut ca are cele mai bune rezultate. In rest am mancat cat mai sanatos si hipocaloric, fara sa scad sun 1200 de calorii, si m-am apucat de sport. La inceput mergeam mult pe jos.
  3. Seryna
    17 mai 2010 13:41:05 - permalink
    Seryna
    Buna iulika:*si eu sunt nouta pe aici deci nu am experienta in ale slabitului..insa am studiat forumul asta destul de mult si as putea sa iti dau cateva sfaturi .
    In primul rand sa nu scazi sun 1200 de calorii..ca nu slabesti(ai calculator de calorii pe forum)
    Renunta la sucuri(foarte greu) in loc bea ceaiuri fara zahar si 2 l de apa pe zi
    Fara grasimi , dulciuri si prajeli....
    Si mult SPORT
    Cam asta e si un dram de motivare ca sa treci prin toate cati ani ai?Ce iti obiceiuri peoaste ai?Pe tn ce te-a ingrasat?De ce vrei sa slabesti?
    Te-am cam luat la interogatoriu
    Daca vrei te poate ajuta un jurnal sa slabesti..daca nu ai deja unul si nu stiu eu

Despre mine

  • Despre iulika97
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    ramnicu valcea
    Ocupaţie
    eleva
    Hobby
    sa citesc reviste
    Sportul preferat
    aerobic
    Dieta
    personalizata+aerobic
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    158
    Bust (cm)
    88
    Talie (cm)
    65
    Şolduri (cm)
    88
    Gât (cm)
    28
    Încheietura mâinii (cm)
    12
    Antebraţ (cm)
    24
    Coapsa (cm)
    46
    Grăsime corporală (estimată)
    22.5% (sub 18 ani)
    Burta/"Colac" (cm)
    70
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1949
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1432
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    5
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    658
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    73.5
    Greutate (kg)
    50
    Greutate dorită (kg)
    50
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Pisica
    Imagine fundal ticker
    Cer noaptea cu luna mare
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Flori - Trandafiri in cutie
    Imagine fundal ticker
    Cer cu curcubeu
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Talie (cm)
    Valoarea de start
    80
    Valoarea finala
    60
    Valoarea curenta cursor
    65
    Denumire ticker
    talie

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 11 aug 2010 14:13:00
  • Data înregistrării: 15 mai 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 7 din 7
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole