Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jess

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

jess jess este deconectat

Slăbuţa cu vechime

Slăbuţa cu vechime

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 211 la 220 din 230
  1. EveBolt
    14 mai 2011 13:24:12 - permalink
    EveBolt
    in leg cu, cantarul[iti scriu romane aici]... e greu.. dar tre sa ai ambitie..ti.am scris prog d sport care a dat roade la mine.. si alimentatia.. la fel ti.am zis ce.am exclus.. dulcele meu de zi cu zi e cafeaua cu lapte... dar mai mananc bombonele mentolate[care st facute din sirop d glucoza ceea ce e naspa.. ] imi gatesc majoritar singura... am legume congelate mai mereu... si fierb cate 200g asa dupa le pun in tigaia stersa cu un servetel d ulei ca sa se duca apa din ele... sa ramana gustoase.. poti pune carne lg ele... si fructele st miam miam... uite ex d mic djun 1. 150ml lapte+20gtarate de grau 2.o banana mica+cateva capsuni+sucul de la o porto 3. un ou mic+2albusuri+verdeturi(cateodata +surimi) .... si 4. cand poftesc seara la mancare gatita.. mananc a 2a zi la micul dejun .. gen la 8 dimy s intampla sa mananc 2 sarmale[mama le face mai lowfat ca fac eu urat] ... pt orice alt sfat sau macar o vba in plus... i.m here for ya:*
  2. EveBolt
    14 mai 2011 13:15:07 - permalink
    EveBolt
    ma bucur ca te simti libera sa apelezi la mine.. si sunt si mai bucuroasa sa te ajut.. eu aveam un par muuult mai bogat.. am ramas cam cheala si am si o tunsoare mai aparte.. adica sus st tunsa scurt si am luuunga partea de jos... [adica mai putin volum jos]... eu am folosit un tratament cu gaz si ulei de ricin pt ca.mi cadea paru ingrozitor din cauza carentelor... iau un complex de multivitamine si multiminerale efervescente[1-2 tablete pe zi]... si cu paru... stateam 4 ore cu gazul acela in cap.. dupa imi faceam bae cu shamponul meu obisnuit si cu balsam... mult balsam pt ca el ajuta sa nu s incurce paru si sa s pieptane mai usor.... dupa baie il sterg usor cu prosopu.. si la 10 min sar de 50 d ori[in speranta ca si poate mai cresc)]... cand e aproape uscat il pieptan si.l dau cu ulei d par.. recent mi.a cumparat un ulei d par de la plafar...
  3. EveBolt
    09 mai 2011 08:14:00 - permalink
    EveBolt
    pai.. nu mananc deloc chestii cui faina.. dar carbohidrati mananc gen tarate de grau[cu lapte] fructe legume... vbeam de tracy anderson method mat[mm] si post pregnancy workout[pp] .. sunt ff bune.. si dureroase).. eu le simt ca lucreaza mereu.. si trag de mine ca nu le las la jumate.. st si ambitioasa
  4. EveBolt
    08 mai 2011 21:55:33 - permalink
    EveBolt
    a.. si cel mai bun rezultat pt abdomen il dau clipurile care le fac in weekend.. si ami fac d p youtube seara cand vreau eu.. sa zicem de vreo 4 ori p sapt asa.. ori 8 min ab workout ori home intense ab workout
  5. EveBolt
    08 mai 2011 21:54:39 - permalink
    EveBolt
    pai.. dupa multe failuri de "diete" si incercari d a slabi.. care m.au dus la imbolnavire.. am zis ca e mai bine sa adpot mereu un stil d viatsa sanatos.. ca degeaba nu mananc o saptamana dulce daca dupa mananc sau nuj c alt exempul sa.ti dau).. de pe 5 aprilie 2010 n.am mai mancat paine[exceptand pastele unde iau anafura] si de pe 5 iulie 2010 n.am mai mancat chestii cu faina.. sport fac zilnic.. luni, marti, joi cardio, miercuri si vineri sculpt, definire si in weekend tracy anderson psot pregnancy si method mat... si ce mai fac pe la scoala... c mai dansez.. asta e.. mananc destul d des si putin.. gen dimineata ma trezesc in jur de 7.30-8.. fac sport.. pe la 8.30-9 mananc cv d dimy... peste vreo 2 ore asa mai gust cv gen o bucatica d carne, un fruct, o bombonica o ceva... pe la 1 asa mananc d pranz sa zicem.. d la un timp ciorbitse facute de mine fara ulei si grasimi astea.. la scoala fructe, iaurt si aia e rabdare sa fie ca in rest s rezolva... succes anyways:*
  6. anqutz
    07 mai 2011 22:10:34 - permalink
    anqutz
    Cu placere si oricand ai nevoie.
  7. anqutz
    07 mai 2011 22:01:55 - permalink
    anqutz
    Merci! Bafta si tie sa ajungi unde iti doresti.
  8. anqutz
    07 mai 2011 21:46:32 - permalink
    anqutz
    Nu inca, e la fel ca in poze. Am ciugulit cate putin din toate si asta n-a fost in avantajul meu. Dar m-am pus pe treaba, luni fac poze pt concurs si o sa fiu ft stricta cu ceea ce mananc.
  9. anqutz
    07 mai 2011 21:24:14 - permalink
    anqutz
    Da, gasesti chiar in forum. Uite aici: Dieta South Beach gasesti tot ce vrei - retete, grup de discutie, lista cu alimente permise in faza 1 si faza 2, cum se reintroduc carbo, sfaturi despre dieta.
  10. anqutz
    07 mai 2011 20:42:39 - permalink
    anqutz
    N-am adaugat eu de la ex cu greutati, nu adaugi de la bicicleta. In plus, muschii sunt sexy, cand ai ceva muschiuleti arata cu adevarat bine picioarele.

    2 sapt nu sunt un capat de tara si in plus de asta nici nu simti cum trec.

Despre mine

  • Despre jess
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Portugalia
    Judet
    Alba
    Localitate
    portugalia
    Ocupaţie
    eleva
    Sportul preferat
    bicicleta
    Dieta
    personalizata
    Nivel de activitate fizica
    Extem activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    162
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2363
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1846
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    2
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1847
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    62
    Greutate (kg)
    54
    Greutate dorită (kg)
    47
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Plaja - Malul marii
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Denumire ticker
    55
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Mai 2011 - Fundal copii si jucarii
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Alta valoare
    Valoarea de start
    0
    Valoarea finala
    570
    Valoarea curenta cursor
    33
    Data start ticker
    9.2.2012
    Data sfarsit ticker
    27.2.2012
    Denumire ticker
    Stiu ca voi reusi!
  • Semnătură
    I´m sexy and I know it!

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 19 apr 2023 22:24:46
  • Data înregistrării: 10 apr 2011

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 50
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole