Kclaudyia
|
Ultima activitate: 20 apr 2021 18:55:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 38
-
-
Buna Claudia ! Te rog enorm sa ma ajuti cu cateva sfaturi .
Am slabit 14 kg .. si am ajuns la 52 de kg ( am slabit in timp de 4 luni jumatate ) , iar parintii mei s-au alarmat pentru ca au observat ca "imi ies oasele afara" pe romaneste , si de 4 luni de cand am inceput sa tin dieta nu am mai avut menstruatie .
Alarmati , parintii au apelat la doctori , iar doctorii le-au spus sa revin la alimentatia normala , care include dulciuri , carne de porc , grasimi si mesele de la 8 seara ( dupa parerea mea prea tarzii ) .
Au spus ca datorita sportului intens pe care il fac m-as mentine , chiar daca as manca normal ( de toate , in cantitati moderate , dar fara cantarit mancarea si numarat caloriile ) .
Tu cam ce parere ai ?
-
Buna Claudia ! Inca nu ai scapat de mine..
. Esti singura care imi da sfaturi si ma sustine , asa ca te mai rog ceva .
Mai arunci o privire pe meniurile mele , te rog ?
M-am gandit la ce mi-ai spus , si am realizat ca ai dreptate . Mai bine este putin si bun , decat mult si prost . Insa , nu prea stiu cam la cate zile ar trebui sa mananc dulciuri , ce cantitate si ce fel de dulciuri . ( din comert , sau de preferabil cele facute in casa ) .
Sper ca totul va decurge bine si nu ma voi ingrasa .
Toate cele bune !
Apropo , imi cer scuze daca te deranjez sau te stresez , dar chiar esti singura care ma indruma corect .
Multumesc anticipat . O zi minunata ! -
Buna Claudia !
Scuze ca te deranjez din nou ( sunt o pacoste
), dar am o alta intrebare .
Ce parere ai despre urmatoarea idee:
O data pe luna, doar intr-o zi daca as manca dulciuri din toate ca sa-mi fac pofta , nu ar fi mai bine decat sa mananc ceva dulce in fiecare zi ? -
Buna Claudia !
Sunt una din nenumaratele slabute incepatoare pe care le-ai ajutat .
Te rog enorm sa vizualizezi meniurile mele pe ultimele 2 zile si sa-mi spui daca e totul ok . ( Asta bineinteles daca tu doresti ) .
Crezi ca e bine ca mananc cate o felie de paine neagra pe zi ? Si ce parere ai despre carnea de porc slaba ? Pot mananca ocazional in cantitati mai mici ?
Multumesc anticipat ! -
Buna Klaudya! Sunt bine. Ms de intrebare. Totul a ramas la fel sau aproape la fel.
La capitolul sport am ramas la fel de addicted si ma chinui sa mai reduc din el dar nu prea reusessc.Cu mancarea, cam tot la fel: mananc sanatos in general ,dar mai am scaparile mele) Singurul lucru care am reusit sa-l schimb e mancatul noaptea.E mult mai bine acum...nu mai mananc in fiecare noapte ci doar ocazional, si cand o fac e un pic mai controlata situatia...De kg nu mai vorbesc, sunt la platoul unde ma simt cel mai confortabil ) Incerc sa nu mai fac o obsesie din slabit. De asta nici nu vreau sa mai intru pe slabute. Dar vezi tu? Nu prea imi iese nici aici 100% )) Off...macar totul cu moderatie!
Tu ce faci? Totul merge cum iti doresti?
PUPICI -
Buna!Am vazut ca folosesti Super Protein-R 90 de la Redis.Ma bate si pe mine gandul sa-mi cumpar dar am citit ca gustul nu e prea placut.Tu ce parere ai despre el? -
Sunt ok acum. Si tu mie, imi esti draga tareee, pe langa faptul ca esti unul dintre modelele mele feminine de vointa, perseverenta si munca multa
-
Am citit la Romy ca m-ai pomenit si iti multumesc mult de tot ca te-ai gandit la mine, K, apreciez sincer.
-
Despre mine
- Despre Kclaudyia
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bacau
- Localitate
- Bacau
- Ocupaţie
- Operations Manager
- Dieta
- alimentatie echilibrata
- Biografie
- neeh
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Bust (cm)
- 97
- Talie (cm)
- 80
- Şolduri (cm)
- 100
- Gât (cm)
- 35.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 65.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 29.3% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 97
- Braţ (cm)
- 34
- Gamba (cm)
- 40.5
- Genunchi (cm)
- 38
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1993
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1476
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1219
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75
- Greutate (kg)
- 75
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu manusi de box
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Noaptea, plaja exotica
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Burta (cm)
- Valoarea de start
- 100
- Valoarea finala
- 85
- Valoarea curenta cursor
- 100
- Data start ticker
- 12.5.2020
- Data sfarsit ticker
- 1.8.2020
- Denumire ticker
- Down to earth
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu manusi de box
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Semnătură
©2008-2024