Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între Khali şi Q88

Discuţie între Khali şi Q88 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Khali şi Q88
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. Khali
    18 iul 2013 08:58:04 - permalink
    Khali
    Am raspuns prin mesaj privat
  2. Q88
    17 iul 2013 19:00:10 - permalink
    Q88
    Khali, te rog sa imi dai o mana de ajutor, bineinteles, daca poti.
    Tu mi-ai spus prima oara despre BodyCombat de la Les Mills.
    Saptamana trecuta am gasit intamplator filmele intregi pe youtube (de la filmul 47 pana la 56).
    Si am facut joia trecuta prima oara. Abia ma tineam pe picioare. De la min 16 deja aveam coapsele rosii (in zona aceasta am cele mai mari probleme si cea mai mare nevoie de a slabi) si transpiram in continuu.
    Am facut joi vineri, luni si ieri.
    Azi cand abia asteptam sa fac ora de sport (imi place foarte mult) am constatat ca respectivul a sters filmele.
    In lipsa de altceva am facut Tae Bo Dedication cu Billy Blanks (despre care credeam ca e intens) si abia pe la min 45 am inceput sa transpir putin si sa se inroseasca putin coapsele.
    Sunt total nemultumita si vreau BodyCombat
    Tu unde le vizionezi?
  3. Khali
    27 feb 2013 11:02:07 - permalink
    Khali
    ChaLean Xtreme, in toate workouturile unde ridici greutati, este insasi practicare de fitness Aerobic si anaerobic sunt cum e in engleza diferenta intre cardio workouts si weight training workouts.
    Mie imi plac antrenamentele intense si variez foarte mult, nu imi place sa fac mult timp un singur tip. Fac o zi cardio, o zi cu greutati (gantere) si ma antrenez acasa. Fac, prin alternare, tot ce am, momentan sunt, la cardio, la Les Mills Combat si Turbo Fire - ambele includ multe antrenamente cardio rapide intense.In rest am facut si fac mai multe, sar coarda, fac Turbo Jam, Tae Bo - alea mai intense cu Billy, Tracy Anderson, Pop Pilates, Insanity, Rev Abs, Brazil Butt Lift etc. Pe Zuzana o includ frecvent, imi place de ea, iar antrenamentele ei mi-au prins mereu foarte bine.Cand e vreme buna imi place sa ies la alergat, iar in weekendurile calde merg periodic cu al meu pe munte, sa facem hiking.
  4. Q88
    27 feb 2013 10:42:58 - permalink
    Q88
    Multumesc Khali pentru informatii!
    De aceea nu gaseam filmele Zuzanei pentru ca eu ma uit intotdeauna pe cele recente.
    Cand o sa ma plictisesc de antrenamentele cu greutati Chalean Extreme o sa incerc fitness-ul.
    Tu cum stai cu sportul? Ce practici?
  5. Khali
    27 feb 2013 09:51:29 - permalink
    Khali
    Buna!

    Am vazut intrebarile tale despre fitness, comparativ cu aerobicul. Fitness-ul nu este mai alert decat aerobicul, ci reprezinta efort anaerob, iti lucrezi muschii folosind greutatea corpului, dar in special cu ceva ce opune rezistenta mai mare, cum sunt greutatile libere sau cele de la aparatele de sala.

    Si pentru slabire, si pentru o forma fizica buna se recomanda mereu o combinatie intre cele doua. Body Pump exista si sub forma de aerobic, insa acel Body Pump de la Les Mills este fitness- se lucreaza cu o bara cu greutati atasate.

    Eu gasesc in continuare antrenamente ale Zuzanei pe BodyRock, doar ca ma duc la videos pe You Tube si selectez "from oldest to the newest", ceva de genul, si incepe afisarea cu cele vechi, sunt minim 600 in total, deci sigur multe sunt ale Zuzanei.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole