Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

laly

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

laly laly este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere
Ultima activitate: 01 mar 2016 13:03:30

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 11
  1. alina huzuneanu
    17 feb 2011 22:18:57 - permalink
    alina huzuneanu
    Alte vesti ce sa-ti spun... fetele sunt bine, din partea lor chiar sunt multumita si acolo duc o viata mult mai buna decat aici. Au tot ce-si doresc, mai putin timp liber. Dar orice cere sacrificii.
    Eu cu Panait suntem bine, cu golul in suflet ca nu sunt copii aproape, dar cu speranta ca le este lor bine.
    Te pupic si-ti doresc tot binele, inclusiv familiei tale!
    Astept vesti!
  2. alina huzuneanu
    17 feb 2011 22:17:51 - permalink
    alina huzuneanu
    Acum incerc sa-mi revin, adica in sensul sa mananc sanatos fara diete si sa am incerc sa am o viata sanatoasa. Eu cred ca e mai bine asa. Vreau sa citesc cartea Mihaelei Bilic, dar cu toate ca stiu aproximativ la ce se refera ( ma refer la marimea portiilor si la ce e bine si ce erau) si mi-as dori sa ma ghidez dupa ea ca sa nu mai am in cap nu stiu cate diete si regimuri. In fine... cam asta e despre lupta cu kilogramele. Nici eu nu pot sa tin pasul cu fetele ambitoase de aici din cauza ca sunt si delasatoare, dar si motivatiile sunt minime. Nici nu stiu ce sa zic. Faptul ca stau toata ziua intr-un birou si cu cifre in cap cand scap mai zic sa-mi fac de cap cu cate ceva de mancare. Asa mi se pare mie ca ma rasfat si dupa aceea imi pare rau.
  3. alina huzuneanu
    17 feb 2011 22:16:57 - permalink
    alina huzuneanu
    Bonjurica Laly,
    La Multi Ani! Si tot binele din lume! Si eu iti doresc sa ai parte de impliniri, sa va bucurati de cei dragi, deasemenea multa sanatate si multa, multa fericire!
    Imi pare tare rau pt ceea ce ti s-a intamplat... Nu-mi vine sa cred... Faptul ca ai pierdut sarcina in conditiile date poate e mai bine si sa dea D-zeu sa fii tu sanatoasa ca poti s-o iei de la capat. Dar mi-ai scris „copilul s-a inbolnavit l-am operat de apendice iar in noiembrie a reusit aproape sa-si scoata ochiul” si nu inteleg ce-ai vrut sa spui...
    Din nou iti spun ca-mi pare nespus de rau pt ce ti s-a intamplat, dar capul sus viata merge inainte.
    Stai linistita ca nici eu nu stau bine cu regimul. Din luna decembrie tot fac compromisuri. Am fost in Bihor la rudele din partea mamei, pe urma am fost la o reciclare (intre Sibiu si Brasov la Albota) unde a fost super frumos si nu am putut sa ma abtin si pe urma am fost la copii din 21 decembrie pana pe 5 ianuarie unde iar am fost varza.
  4. alina huzuneanu
    07 nov 2010 08:14:08 - permalink
    alina huzuneanu
    Buna Laly,
    Dieta 3+3 consta ca trebuie sa respecti cu strictete urmatoarele regulei: 3 zile manaci vegetale si 3 zile manaci proteine. In zilele de proteine nu trebuie sa folosesti condimente ca sunt vegetale si nici ceai, numai daca urmezi ceva medical. Trebuie sa te cantaresti la o luna, ca sa vezi rezultatul. Vad ca la mine merge deocamdata, dar asta trebuie ds devins un stil de viata, iar dupa perioada de slabire urmeaza perioada de mentinere, unde combini alimentele treptat.
    La tine poate nu e necesar aceasta dieta ca sunt kg mai putin de dat, dar la mine sunt destul de multe si nu gasesc alte solutii. Sunt doamne care au slabit peste 20 kg cu aceasta dieta si care au avut vointe de fier. Sper sa nu ma paraseasa, vointa vreau sa zic.
    Normal ca o sa ma gandesc si la tine! Si vreau sa ma abtin cat pot eu de mult de sarbatori.
    Te pup si mai astept cate o depesa de la tine!
  5. alina huzuneanu
    02 nov 2010 10:08:05 - permalink
    alina huzuneanu
    Buna Laly, ce ma bucur ca am primit mesaj de la tine!!!!! suntem ok, am fost si pe la focsani si ma chinui sa dau jos. acum tin disociata 3+3. e super si nu mai nici senzatia de foame. in vara am dat jos vreo 5 kg si, ca o nesimtita ce sunt, am inceput iar sa bag in mine si am pus la loc. azi dim cand am vazut 80,5 nu-mi venea sa cred!
    Imi pare rau pt tine ca ai avut probleme.... hai sa-ti spun: din 21 dec pana pe 4 ian suntem in olanda la copii. abia astept!
    pupici si astept sa-mi scrii
  6. alina huzuneanu
    05 aug 2010 12:47:11 - permalink
    alina huzuneanu
    cu slabitul merge f prost. am inceput sa manac regulat, portiile sa fie mai mici , fara grasimi, dulciuri dar cu greu dau jos. si asta cred ca e din cauza ca nu fac miscare si stau ca o nesimtita cu fundul pe scaun. aaa, am uitat sa-ti spun ca nici paine nu mai mananc. cand mi se face pofta iau cate un coltisor mic. dar asta e, grasimea asta am acumulat-o in ani si nu vrea sa se desparta de mine. sper sa pot fi mai constiincioasa. cand fetele pe aici ce indarjite sunt mi se face rusine de mine si nu stiu ce sa fac sa pot da odata greutatea asta jos dupa mine.
    te pup si astept sa-mi scrii
  7. alina huzuneanu
    05 aug 2010 12:46:35 - permalink
    alina huzuneanu
    bonjurica,
    in primul rand felicitari si sa fie intr-un ceas bun. Fetita mea cea mare impreuna cu ginerele au plecat in Olanda, iar cea mica este tot in Olanda la studii . in week-end-ul asta vine cea mare sa-si mai lucreze ceva la dantura (adica vine joi noaptea si pleaca luni dimineata), iar cea mica vine dupa data de 13 august si pleaca pe 29 august (n-am mai vazut-o de un an). la focsani cred ca o sa trecem cu ei , deoarece ne ducem cateva zile pe ceahlau. mama lui panait este din budesti (cotesti), iar in focsani sta o verisoara de-a lui. o sa stam mai mult in luna septembrie (cateva zile)
  8. alina huzuneanu
    14 iul 2010 12:27:37 - permalink
    alina huzuneanu
    bonjurica laly,
    scuze ca nu am mai dat nici un semn de viata, dar am fost f ocupata. a plecat si fetita cea mare impreuna cu sotul in olanda (definitiv) si am fost f prinsa. acum imi fac o lucrare dentara si simt ca nu mai termin si colac peste pupaza sunt cu inchiderea bilantului . despre cura ce sa-ti spun... cred ca am inceput sa ma desprind de niste obiceiuri vechi , in sensul ca nu mai consum dulciuri, sucuri si acum sunt la capitolul paine. sper sa ma pot abtine si de la asta, iar acum am inceput sa-mi fac mese regulate si sa incerc sa micsorez portiile. problema e ca ma mai apuca cateodata excesele... mai zice al meu sot "hai sa bem o berica ca e cald" si mai gust si eu cateodata. :-P
    sper ca voi mai scadea si eu in greutate, dar o iau usor. tu ce mai faci? pe ce forum esti pe aici? te pup si astept un semn de la tine
  9. monika30
    10 feb 2010 11:15:49 - permalink
    monika30
    eu tin o dieta personalizata.1000-1300kcal/zi.E bine ca faci sport. Eu sunt mai lenesa acum ,dar cand vine caldura vin si eu cu ceva sportmai fac putin tae-bodar e putin tare.Sa slabim sanatos
  10. monika30
    10 feb 2010 11:11:27 - permalink
    monika30
    Ti-ai facut un jurnal?Ce papi tu intr-o zi

Despre mine

  • Despre laly
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    focsani
    Hobby
    citit, inot
    Sportul preferat
    volei
    Dieta
    personalizata, hipocalorica
    Nivel de activitate fizica
    Usor activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    159
    Bust (cm)
    86
    Talie (cm)
    73
    Şolduri (cm)
    92
    Gât (cm)
    31
    Încheietura mâinii (cm)
    15
    Antebraţ (cm)
    25
    Coapsa (cm)
    50
    Grăsime corporală (estimată)
    27% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
    Burta/"Colac" (cm)
    80
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1590
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1073
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    7
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    -218
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    60
    Greutate (kg)
    55
    Greutate dorită (kg)
    53
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Baietel
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    28/04/2014
    Valoarea finala
    01.08.2014
    Data start ticker
    28.4.2014
    Data sfarsit ticker
    01/08/2014
    Denumire ticker
    daca vreau,pot!
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Baietel
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    60
    Valoarea finala
    53
    Valoarea curenta cursor
    3
    Data start ticker
    28/04/2014
    Data sfarsit ticker
    01/08/2014
    Denumire ticker
    !

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 01 mar 2016 13:03:30
  • Data înregistrării: 28 ian 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 4 din 4
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole