lavydor
|
Ultima activitate: 25 nov 2011 00:23:39
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 41 la 50 din 68
-
:*:*:*
merci
sper sa raman Licuriciul tau preferat
pozele in care faceai tae-bo?
pe alea le-am vazut mai de dimi
esti o supersportiva
:*:* -
Multi inainteFoarte frumosAs vrea sa arat si eu asa la 30 de ani
Problema e ca eu la fatza par destul de matura
Nu sunt complimente,spun doar adevarul
-
-
multumesc:* am gasit ceva pe youtube, cu billy blanks, insa sunt sectionate (1/6, 2/6..samd) si au cam cate 9 minute fiecare, deci aproape o ora de taebo ma voi apuca chiar de azi ieri am facut primul filmulet, si, spre rusinea mea, am facut febra musculara
te pup:* -
da, asta am de gand...chiar ma ambitioneaza cand vad ca aveti rezultate asa de frumoase
-
buna:* nu te supara..dar am citit ca faci sport (taebo) dupa niste filmulete. eu le-am cautat pe youtube, insa nu le-am gasit adica am gasit ceva de genu' 6minute, iar tu ai scris ca au 25-35min imi poti spune si mie de unde le-ai luat? multumesc anticipat!:*
PS: arati superb!:X:X -
hm bine ca iti place sportul,mie nu prea,fac jogging dar nu cu mare placere,nush de ce asa,niciodata nu am iubit sportul
dar fac cit de cit,mai mult nu pot ca stiu ca ma voi satura dar jumate de ora de jogging fac totusi pt ca stiu ca trebuie cind vine vorba de slabit si modelare.Inca o problema e ca mananc cam mult si fac des exceptii alimentare. -
chestia e ca mie imi plac fundurile bombate ca la tine,ai 94 cm,la mine e doar cu 4 cm mai putin dar am celulita si nu e asa frumos conturat,is moale parca si nu-mi place asta ca parca e grasime astfel.Plus ca daca ai un abdomen fara grasime si nici colacii nu au grasime inseamna ca asa e conformatia ta de a avea fund si picioare bombate ,ceea ce mi se pare extrem de frumos pt o fata eu in fund si picioare nu as vrea sa mai scad ,doar din burta.
-
.....salata
fa-ti salata cu multe legume crude,pune branzica,fa un dressing de iaurt
incerca sa descoperi de ce iti e pofta
daca adori lactatele fa-ti shake-uri de fucte cu lapte/iaurt si o lingurita de miere bun si sanatos:*:*
trebuie doar sa descoperi de ce ai nevoie -
) nu is indicate cerealele la cina
poate simti nevoie de carbo,evita cerealele
in schimb poti papa linistita lactate
Despre mine
- Despre lavydor
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Italia
- Localitate
- Pordenone
- Dieta
- Personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2080
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1563
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 59
- Greutate (kg)
- 56
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Insecte - Buburuza (3)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 5.9.2011
- Data sfarsit ticker
- 30.12.2011
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Nunta - Doua inimi
- Imagine fundal ticker
- Indragostiti - Doi indragostiti
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 1.11.2009
- Valoarea finala
- 28.8.2010
- Data start ticker
- 1.11.2009
- Data sfarsit ticker
- 28.8.2010
- Denumire ticker
- Lavydor e miresica!
©2008-2024