lilymarlen
|
Ultima activitate: 03 feb 2011 15:11:34
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 11
-
Sa-ti fie de folos si sa ajungi o slabuta cat mai curand!
-
-
Am avut o prietena,Dumnezeu s-o odihneasca!,care facea astrograme.Era f. buna la chestia asta si de la ea stiu ca dupa 30 de ani ascendentul este mai puternic decat zodia in care te-ai nascut.Eu sunt in Taur dar dupa 30 de ani am vazut diferenta.De la dilie cum eram,am devenit mult mai ponderata gratie Balantei.Bineinteles ca mai pastrezi din caracteristicile zodiei dar nu tot. Asa ca ,indiferent de zodie,totul tine de fapt de ambitia noastra de a fi mai bine,mai sanatosi.
Sunt sigura ca poti. Doar daca ne setam singuri "nu pot",atunci nu vom putea.Daca te vei uita peste discutiile mele cu alte fete ,ai sa vezi cum mananc eu si te poti inspira.E mai mult un stil de viata decat o dieta.Mai vorbim! -
Si tatal meu e berbec dar are o vointa de nu se poate. Poate ascendentul (dupa 30 de ani e mai puternic decat zodia) sa fie de vina.Incearca sa mananci proteinele separat de glucide si ai sa vezi rezultatele imediat.Sa lasi intre o masa cu proteine si una cu glucide 3 ore.Eu tin asa de un an si am slabit 20 de kg. Nu m-am abtinut de la nimic dar nu le-am combinat si nici n-am facut excese.Nici cu sportul nu ma omor dar merg mult prin parc.Daca vrei sa afli ceva anume,sunt aici.
-
Eu am un dinte impotriva ceaiului de soc,am auzit ca in timp iti slabeste inima.De ce nu incerci ceaiul de papadie care face bine si la ficat?Sa nu te sperii cand vei tine dieta si nu vei mai da jos. Ii trebuie o perioada organismului sa se obisnuiasca dupa care iar vei incepe sa pierzi in greutate.Hai ,ca daca am reusit eu care sunt o pofticioasa inseamna ca poate oricine
-
Ti-am spus ca nici eu nu tin o dieta anume si nici stricta.Doar nu combin proteinele cu glicidele si las intre ele 3 ore.Cu sportul nu ma prea omor, inspre delocDaca faci asa ca mine ai sa vezi si rezultatele in curand. Ti-am spus,nu repede dar constant.Pana la Anul Nou vei avea cu 10 kg. mai putin precis daca tii putin mai strict(minim 6kg.daca mai calci in strachini).Te
si te -
Sincer nici eu nu stiu cum dar ma voi interesa. Ia zi,cat ai reusit sa dai jos? Eu sper ca voi reusi ceva mai bine acum ca a inceput postul,iar eu in post dau jos mai mult.Nu sunt atatea tentatii.Te-ai decis la vreo dieta sau incerci sa mananci mai ponderat?Oricum ai putin de slabit.Azi m-am uitat la niste casete de cand eram rotunda bine.
Nu-mi venea sa cred ca sunt eu! Cand voi mai scapa de 20 de kg.voi putea sa zic ca incep sa fiu multumita de mine.Acum toate lucrurile imi sunt mari dar nici nu ma indur sa-mi cumpar altele cu gandul ca imi vor fi mari si astea in curand.Cel putin eu asa sper!Mi-am luat o pereche de pantaloni si nu-mi mai iau altii pana nu -mi cad de pe mine astia.Ce zici,n-am dreptate?Sa ne-auzim mai slabute! -
Intre glucide si proteine trebuie sa treaca 3 ore.Interzise-zahar,ketchup,condimente gen"grill" sau "delikat",produse din faina alba,bauturi alcoolice.La neutre sunt bagate si cola si pepsi light si alte sucuri care nu sunt din fructe,dar nu sunt bune nici daca n-ai fi la dieta.Ultima masa sa fie cu 3 ore inainte de culcare.De aici tu poti sa-ti faci meniul cum crezi ca ti-e mai bine,eu ti-am dat doar niste idei.Daca ai vreo nelamurire,intreaba-ma si-ti voi raspunde.
-
-
Hei!Ce mai faci? Te-ai oprit la vreo dieta anume sau esti inca nehotarata?Sincer,mie imi pare rau ca n-am luat taurul de coarne mai demult.Poate eram deja o slabuta...
Mai vorbim!
Despre mine
- Despre lilymarlen
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Rosiori de Vede
- Ocupaţie
- cadru didactic
- Dieta
- în căutare
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 154
- Bust (cm)
- 97
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 88
- Gât (cm)
- 35
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 23.5
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 21.9% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 72
- Braţ (cm)
- 32
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1416
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 899
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 10
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -1167
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 67
- Greutate (kg)
- 61.5
- Greutate dorită (kg)
- 56
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Plaja cu nisip
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 67
- Valoarea finala
- 55
- Valoarea curenta cursor
- 61
- Data start ticker
- 30.07.2010
- Data sfarsit ticker
- 7.04.2011
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
©2008-2024