Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

little bee

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

little bee little bee este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
  1. ely101
    10 ian 2012 21:09:50 - permalink
    ely101
    Si eu am aceeasi problema,dar mi-o tin sub control cu suplimente de fier(acum depinde si de tipul anemiei).Oricum nu-i de joaca cu asta,mai bine sa nu tragi de tine foarte tare.Pilates-ul se bazeaza foarte mult pe muschii abdominali si nu-i foarte solicitant asa ca poti incerca si cu el sa vezi daca iti place.Iar pentru cardio poti incerca sa mergi mai mult pe jos,la pas mai rapid daca vremea iti permite,chiar si o alergare usoara pe loc cat timp pe uiti la un film,urcat pe scari,sarit coarda...nu trebuie sa fie ceva foarte solicitant...sa ramai in limita de confort la inceput pana iti revii cu anemia.Multa sanatate!
  2. ely101
    10 ian 2012 20:52:03 - permalink
    ely101
    Pffff,le-am incercat mai pe toate..am facut tae-bo,aerobic,bicicleta,jogging,antrenamentele lui jillian michaels,brazill butt lift.Le alternam ca sa nu ma plictisesc.Ce lucreaza intr-adevar abdomenul este abs bootcamp-ul lui billy blanks,ab ripper x( din cadrul programului p90x),exercitiile pentru abdomen de la chalean extreme sunt iarasi foarte bune... si de asemenea gasesti pe forum la sectiunea sport o groaza de alte exercitii speciale pentru aceasta zona.Cel mai important e sa ai si ceva antrenamente cardio pe langa cele pentru abdomen ca sa dispara si ultimele depozite incapatanate....Mult succes si nu te da batuta! Cu rabdare si perseverenta scapi si de ultimii cm,astia se duc cel mai greu! :*
  3. ely101
    09 ian 2012 20:14:27 - permalink
    ely101
    Multumesc mult pentru complimente! Eu inca nu cred ca le merit pe deplin... mai am de lucrat pana sa arat cum imi doresc...Felicitari si tie pentru rezultatele obtinute,diferenta este uimitoare! Bine ai venit printre slabute!!

Despre mine

  • Despre little bee
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    Petrosani
    Ocupaţie
    eleva
    Hobby
    dans&muzica
    Sportul preferat
    mersul pe role
    Dieta
    nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    164
    Bust (cm)
    92
    Talie (cm)
    67
    Şolduri (cm)
    78
    Gât (cm)
    32
    Încheietura mâinii (cm)
    14
    Antebraţ (cm)
    24
    Coapsa (cm)
    50
    Grăsime corporală (estimată)
    14.1% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
    Burta/"Colac" (cm)
    78
    Braţ (cm)
    26
    Gamba (cm)
    36
    Genunchi (cm)
    35
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1962
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1445
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    1.5
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1575
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    74
    Greutate (kg)
    53
    Greutate dorită (kg)
    50
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Albinuta
    Imagine fundal ticker
    Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    25.05.2011
    Valoarea finala
    01.01.2012
    Data sfarsit ticker
    15.9.2011
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas albastru
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Talie (cm)
    Valoarea de start
    73
    Valoarea finala
    65
    Valoarea curenta cursor
    67
    Data start ticker
    5.8.2011
    Data sfarsit ticker
    12.4.2012

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 27 feb 2012 19:47:39
  • Data înregistrării: 11 feb 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 2 din 2
  • ely101
    • ely101
    • Vreau să intru-n gaşcă...
    • ely101 este deconectat
  • Georgii
    • Georgii
    • Slăbuţă cu Experienţă
    • Georgii este deconectat
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole