Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

lolly

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

lolly lolly este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 16 din 16
  1. Deep
    10 nov 2010 11:52:50 - permalink
    Deep
    buna ... pai, am inceput cu reducerea cantitatii de mancare, am renuntat la grasimi si putin din carbohidrati si m-am axat pe proteine (carne, lapte, oua) si apoi am inceput sa fac miscare (alergare pe banda, bicicleta si antrenamente de forta). Pe scurt, cam asta e, insa astea nu inseamna nimic daca nu ai vointa. Cu vointa, 50% din lupta e deja castigata.
  2. lalita
    03 nov 2010 14:10:14 - permalink
    lalita
    bravo e bine ca ai slabit si acele 4 kg pai la inceput am facut multa aerobica,am si alergat un pic cu prietenu meu si mancam dietetic si putin,apoi in august am tinut o dieta lichida cu supe si sucuri,compot etc vreo 10 zile si am dat jos 4.7 kg cu ea ,dar e f greu. Mersi mult succes si tie :* sper sa continui dieta dar cand e mai frig afara mi-e cam greu ;P ca simt mereu nevoia de dulciuri
  3. huskygirl19
    03 nov 2010 08:08:11 - permalink
    huskygirl19
    Acum tin o dieta mai diversificata, la 1200kcal care tine seama in mare parte de carbohidrati. Imi postez aici meniul : Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica - Pagina 60
    Intra sa citesti la primele pagini sa te dumiresti ce si cum..si dc ti se pare ok te asteptam in topic.
  4. lalita
    02 nov 2010 22:56:45 - permalink
    lalita
    buna,mersi :* dar mai am de slabit o groaza . prob la mine mai mult e mentinerea. de obicei slabesc si apoi pun la loc,pt ca mananc multe dulciuri. la tine cum merge?
  5. huskygirl19
    02 nov 2010 21:19:50 - permalink
    huskygirl19
    In poza aceea eram dupa o dieta care suna in felul urmator :
    Mic dejun : 50 g mozarella+ 50 g sunca de praga+ 1 felie paine integrala+rosii, castraveti
    G1: 250 g mere/pere
    P: salata verde cu ulei si otet/lamaie+ piept de pui 150 g (crud)+ 1 felie de paine
    G2=G1
    C: 200 g fagaras/200 g gratar peste+ 1 felie de paine
    Asta mancam in fiecare zi. Mai supplimentam cu o cafea, cola light...ceai ...si apa. M-am simtit f bine cu dieta in cauza pe vremea aia si am slabit frumusel. Caloric vorbind se situeaza undeva intre 1000-1200kcal
  6. huskygirl19
    02 nov 2010 20:31:44 - permalink
    huskygirl19
    Buna Lolly. In poza aceea eram mai slaba ca acum...Mm-am ingrasat si acum ma lupt sa ajung inapoi acolo...daca nu si mai jos

Despre mine

  • Despre lolly
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    timisoara
    Sportul preferat
    orice sport
    Dieta
    personalizata
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    169
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2305
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1788
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    75
    Greutate (kg)
    75
    Greutate dorită (kg)
    65
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Obiecte - Agenda
    Imagine fundal ticker
    Cer - Azuriu cu norisori
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    68 kg
    Valoarea finala
    60
    Valoarea curenta cursor
    67
    Data start ticker
    1.11.2010
    Denumire ticker
    trebuie sa slabesc 8 kg
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    69
    Valoarea finala
    60kg
    Valoarea curenta cursor
    20
    Data start ticker
    02.11.2010
    Denumire ticker
    trebuie sa slabesc 8 kg

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 17 nov 2013 16:19:33
  • Data înregistrării: 02 nov 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 2 din 2
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole