m1r3lush
|
Ultima activitate: 06 iul 2014 01:37:00
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 68
-
Buna!Eu fac cu bustiera.Sutienul mi se pare prea incomod,insa din pacate nici una nu are legatura cu scazutul in bust..
-
-
asta a fost cea mai mare problema a mea!
sunt tatoasa si am inceput cu sutien... dar la alergat, sarituri e ft ft incomod... mi.am luat bustiera daia sportiva[adica un material mai strans] dar tot nu ma simteam cum trebuie.. asa ca le.am combinat si a fost super strong
acum am gasit o bustiera care e combinatie material suuper strans cu, cupa de sutien
tre sa.mi iau neaparat.. dar pana at merge cbinatia asta sutien+bustiera) -
Hello...din pacate nu prea ai ce sa iti iei de la kfc care sa fie sanatos...sau dieteticPoti sa`ti iei o salata daca e
Am vazut ca au mai multe sortimente.Eu pap cu branza de obiceiDar sa nu mai adaugi si sosuri la ea..ca sunt pline de zahar si alte porcariiSi eventual de baut iti poti lua apa sau pepsi max -
pai am lucrat brate din videourile lui Tracy Anderson si at cand lucram abdomen faceam exercitii din pozitia aia de flotare, planket+ niste flotari.. daca lucrezi bratele iti ramane pielea ferma iar cu flotarile lucrezi ce lucreaza barbatii pipet.. adica muschiul pipetului.. asta ca sa nu am tsatsele la buric))... si au ramas ok
-
Hey
Ti'am promis ca te anunt atunci cand voi pune poze noi )) 
Well, am pus cateva 
-
Asa te vreau!Sunt o mare tzeapa plasturii aia,eu zic sa nu dai banii aiurea pe ei
-
HelloPai asta nu e bine.Nu ii oferi corpului numarul necesar de calorii pentru a functiona cum trebuie si de aceea ai si scapat in fornetti.Fa`ti cu o seara inainte sau dimineata inainte de a papa un meniu de 1100-1200 de calorii si asa iti va fi mai usor sa te tii de el.Alege si alimente mai bogate in calorii dar care sunt sanatoase(migdale,fistic,nuci,caju,etc) daca vezi ca nu poti ajunge la nr de calorii necesar.
-
Bine
sa te vad. te intreb lunea viitoare cat ai.si ai grija cu excesurile ..gandeste-te ca vine vara.. pe mine asta m-am convins.. pt ca anu asta vreau sa fac plaja -
Pai..eu am un fel de concurs de care spui tu cu o alta fata dar daca vrei fac si cu tine
M-am hotarat sa ma cantaresc duminica .De duminica trecuta am inceput sa las tot ce ins dulce+ fast food + co. si sa fac sport pe programe.
Din pacate nu stiu daca pot sa dau sfaturi prea des ca pana pe 17 am teze si sunt momentan cu invatatul.daca e ceva postezi pe wall la mine si eu iti raspund.
Btw , cantareste-te acum si pune un target la sf lunii .. pe care in mod normal daca ai face sport+ dieta l-ai obtine
Despre mine
- Despre m1r3lush
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Constanta
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 70
- Şolduri (cm)
- 95
- Coapsa (cm)
- 54
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1966
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1449
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 56
- Greutate (kg)
- 55
- Greutate dorită (kg)
- 42,5
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Denumire ticker
- Greutate totala
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
-
Semnătură
©2008-2024