Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

maryanne88

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

maryanne88 maryanne88 este deconectat

Sunt una dintre slăbuţe!

Sunt una dintre slăbuţe!
Ultima activitate: 29 dec 2011 06:51:10

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 33
  1. crissa08
    03 iul 2010 10:20:59 - permalink
    crissa08
    Important e sa te motivezi si sa lucrezi mental, ca sa nu te mai repezi in dulciuri si mancatu seara-noaptea. Nu vreau sa te dezamagesc, va fi greu si fara un echilibru emotional este si mai greu. Ai vazut ce face stresul...Problema nu e dieta in sine, ci echilibrul tau...Dar esti tanara si organismul te va ajuta. Incepe ce dieta vrei, dar tine-te de ea si motiveaza-te mereu!
    Pupici
  2. crissa08
    03 iul 2010 10:17:56 - permalink
    crissa08
    3:
    Ideea de baza: alimentele se impart pe categorii: proteine, lipide, glucide bune si rele. Sunt niste alimente interzise ca in orice dieta (zahar, faina alba, ), sunt unele cu limitare , altele nu se combina. Cel mai bine cauta pe site cartea, citeste-o, apoi da o cautare pe google, exista si variante mai pe scurt si apoi mai discutam!
  3. crissa08
    03 iul 2010 10:14:35 - permalink
    crissa08
    Partea a 2a:
    Montignacul nu e asa greu cum pare, la inceput a trebuit sa ma inspir de la un amic care tinea si el si pe care eram invidioasa rau de tot, dar am gasit si variante mai scurte, apoi prin martie am descoperit site-ul si am recitit cartea, avem un forum unde mai intrebam si discutam, asa ca a mers.
  4. crissa08
    03 iul 2010 10:12:13 - permalink
    crissa08
    Nu te las, stiu cat e de greu, tare greu mi-a fost si mie sa constientizez ca am o problema serioasa: dependenta de mancare, care e dependenta grea, mancarea fiind peste tot! Inainte sa fiu in stare sa ma apuc de o dieta si sa ma tin, am lucrat mult in plan mental pentru controlul comportamentului. M-au ajutat putin si studiile, am luat licenta acum 3 ani si am facut prin facultate notiuni de psihologie, pedagogie, notiuni de medicina sociala, etc. Anul trecut am citit vreo 2 carti de ale lui Corut, cu gandirea pozitiva, succesul in viata si una care mi-a placut mult ,,Leacuri de suflet pt fete si femei". Am inceput cu o hipocalorica mai usoara, 1400 , mi-am redus portiile, am renuntat la prajeli, sucuri, cu dulciurile a fost mai greu...In 3 luni, pana la sfr. anului am slabit 12 kg. Am facut o pauza cu sarbatorile si in ianuarie am decis sa-mi schimb dieta si am trecut la Montignac de la 1 februarie, deci de 5 luni si am slabit 24 kg.
  5. crissa08
    30 iun 2010 14:35:18 - permalink
    crissa08
    Dupa ce scapi de examene sa te apuci din nou, nu te lasa, asta-i rugamintea mea. Eu sunt ok, fac 9 luni de dieta si pot zice ca m-am uimit eu pe mine, asta-i important. Intra-devar am mai mult timp liber, licenta am dat-o acum 3 ani, fi-mea e mare, pot sa termin acest proiect! Si o sa te sustin si pe tine, nu te las asa...Pupici
  6. crissa08
    29 iun 2010 14:37:13 - permalink
    crissa08
    Buna! Pe care forum mai intri? Ce mai faci? Cum merge dieta?Pupici
  7. iuliagabriela
    23 iun 2010 09:49:21 - permalink
    iuliagabriela
    Multumesc tare mult.Bine...la mine a fost un declick pe care nu-l doresc nici dusmanilor.Am citit mult si am luptat fff mult cu psihicul.In orice caz este bine ca din orice lucru rau sa putem lua partea buna.Este fff important ca sa fim cu adevarat feminine.Degeaba suntem destepte,frumoase la fata daca nu avem grija si de corpul nostru.Sa-ti repeti mereu POT, VREAU,FAC,MERIT!!!
  8. iuliagabriela
    23 iun 2010 08:54:52 - permalink
    iuliagabriela
    Cu siguranta vei ajunge o slabuta superba.Totul depinde numai si numai de tine!!!
  9. iuliagabriela
    23 iun 2010 08:30:37 - permalink
    iuliagabriela
    Esti foarte frumoasa!Ma uitam la pozele tale si nu-mi vine sa cred ca ai avut 116 kg.Iti tin pumnii la slabit!!!
    Cu prietenie,
    Gabriela.
  10. anna
    21 iun 2010 12:12:26 - permalink
    anna
    multumesc pentru complimente sa stii ca si tu esti frumoasa tare, si n-o spun din politete!
    bafta cu slabitul!!! inca n-am apucat sa citesc din jurnalul tau, sa vad ce plan de bataie ai.
    eu am cam lipsit de aici si nici rezultate noi nu mai am. trebuie sa ma reorientez in legatura cu dieta, si-am inteles ca montignac ar da rezultate. ne vedem prin jurnal

Despre mine

  • Despre maryanne88
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    cluj
    Ocupaţie
    studenta
    Dieta
    Dieta personalizata
    Nivel de activitate fizica
    Usor activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    177
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2712
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    2195
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    6
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1163
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    126
    Greutate (kg)
    119
    Greutate dorită (kg)
    80
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Personaje - Fata in leagan
    Imagine fundal ticker
    Lac cu lebede si crenguta cires
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    116
    Valoarea finala
    70
    Data start ticker
    25.5.2010
    Data sfarsit ticker
    25.5.2011
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Personaje - Fata cu fundita
    Imagine fundal ticker
    Plaja - Doua bauturi in loc exotic
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    82
    Valoarea finala
    60
    Valoarea curenta cursor
    81
    Data start ticker
    9.5.2011
    Data sfarsit ticker
    4.7.2011
    Denumire ticker
    Concurs vara! :D
  • Semnătură
    http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-slabute-ro/jurnal-maryanne88-ratusca-cea-grasuta-lebada-cea-frumoasa-4044.html#post209170

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 29 dec 2011 06:51:10
  • Data înregistrării: 24 mai 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 66
Pagina 1 din 7 1 23 Ultima »
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole