micsha
|
Ultima activitate: 14 dec 2016 08:18:39
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 26
-
Daaa, stiu
Dar am obiceiul prost sa mananc.. nimic dimineata, iar noaptea sa infulec in disperare
Si mai stiu ca mananc toate ciudateniile, dar nu-mi permit sa cumpar ce as vrea.
De astazi incep sa ma ocup si de alimentatie si de sport.
De astazi o sa-mi fac si un jurnal, pentru ca am nevoie de ajutor
Multumesc pentru sfaturi!! -
Imi place enorm cum arati
...vreau si euuu...da-mi vointa ta te rog :* ...daca se poate vreau si eu id-ul tau,lasa-l la mine in mesaje cartea de oaspeti. -
Heii , iti multumesc pentru raspuns. Apreciez.
Multumesc de raspuns. Chiar am sa iau in considerare ce mi-ai spus , cu toate ca in ultimul timp n-am prea avut pofta de mancare.. si am mancat foarte putin
Si da , sa stii ca e destul de dificit Insanity , insa deja am vazut rezultate. Ma refer la faptul ca ma simt eu mai slaba..mai usoara.
Cam cat timp a durat pana sa se observe schimbarea? Ai vreo poza cu tine dinainte,ca sa vad diferenta?
Eu acum as vrea sa dau grasimea jos.. si dupaia sa merg la sala pentru muschi. Nu cred ca se imbina dragut muschii cu grasimea
-
Hei , pentru nimic.
Vroiam sa te intreb.. ai fost slabuta dinainte si ti-ai lucrat corpul ?
Sau ai slabit ?
Daca e a2 varianta , care e solutia ta ?
Eu fac acum Insanity,a lui Shaun-T, si tin Rina.
Dupa o saptamana , se vad rezultatele , insa as vrea s tiu si parerea cuiva care a mai trecut. -
-
Si eu am avut o zi ftttt plina.... si sunt foarte obosita.. Nu mai stau.. ma pun la somn ca maine iar sunt de dimi la munca... Si in ultimele 2 nopti am dormit tot cate 3-4 ore..
Somn usor..
-
Asa este..e foarte frumos.. Am auzit ca sunt tot in Ungaria alte stranduri mai frumoase.. dar mai mici si fara atatea tobogane.. Dar noi ne-am simtit extraordinar de bine .. si o sa mai mergem si la celelalte
O zi cat mai frumoasa.. si spor in toate... -
Multumesc E super la sauna.. dar sincer nici nu stiu daca e pe undeva la noi in zona.. inainte avem o sala care avea si sauna si mergeam.. acum nu mai este sala respectiva.. e alta in alta parte si nu stiu daca are.. dar tare mi-e dor de sauna.. am facut saptamana trecuta la Szeget cand am fost la strand..
O sambata frumoasa.. -
Ma bucur ca am mai aflat ce mai faci.... Eu sunt bine.. sincer saptamana asta nu am mai avut timp sa fac sport ca am fost tot intr-o fuga.. Dar merg si vin pe jos de la munca..
O sa reintru si eu in forta.. poate o sa ma hotarasc sa ma inscriu si la sala.. Vad eu..
Un weekend minunat iti doresc.. te pup.. -
Heiiiiiiiii salut ce mai faci? Nu ai mai dat nici un semn de viata...
Un weekend minunat...
Despre mine
- Despre micsha
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Maramures
- Localitate
- Baia Mare
- Ocupaţie
- Programator
- Sportul preferat
- Fitness
- Dieta
- personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Bust (cm)
- 89
- Talie (cm)
- 71
- Şolduri (cm)
- 93
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 23
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- 23.8% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 76
- Braţ (cm)
- 26
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 36
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2070
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1553
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1296
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 65
- Greutate (kg)
- 65
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Incaltaminte - Papuci din lemn
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.8.2014
- Data sfarsit ticker
- 1.12.2014
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Marul Slabute
- Imagine fundal ticker
- Camp verde cu flori albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 52
- Valoarea finala
- 45
- Data start ticker
- 30.8.2014
- Data sfarsit ticker
- 1.12.2014
©2008-2024