Eu nu tin chiar Monti,am zis ca mi-am facut singura dieta si seamana f. bine cu Monti.Si eu am facut dulceata de visine cu fructoza(nu stiu cum sta peste iarna!) si mai mananc la clatite(2-3). Daca vrei sa-ti mai pacalesti pofta de dulce e buna si ciocolata amaruie.Dimineata eu prefer cerealele integrale cu lapte de soia+un fruct. Ceva dulce iau la gustare. Aseara la dr. Oz o nutritionista zicea ca de fapt toate dulciurile,inghetata ,nu sunt bune si ca ar trebui sa mancam fructe si legume,deoarece alea(dulciurile) ridica glicemia imediat dar tot atat de repede coboara si te lasa vlaguit.Sunt sigura ca asa este dar pana ne vom educa cum trebuie poftele...Incerc pe cat posibil sa evit mancarea nesanatoasa dar mai scap
.Iti doresc sa fii o slabuta cat mai curand!