buna...am vazut ca mai intrebat cv la o poza de a mea
vroiam sa iti spun ca dieta nu am tinut...poate ti se pare un cliseu chestia asta dar asa este
am tinut doar 2 saptamani de south beach..in rest am renuntat la sucuri,paine si dulciuri,mancam cat mai sanatos,micul dejun este sfant,iar la cina mananc cat mai lejer
bine inteles ca am mai avut si scapari
si de asta a durat si asa mult pana am slabit..cand slabeam cand ma ingrasam..
si sport am facut si tae bo,zumba,bicicleta,jogging,pilates,p90x deci nu pot spune ca ma ajutat un sport anume ca mereu leam schimbat sa nu ma plictisesc..oricum pt slabit cel mai bun e cardio..alergare ,tae bo, bicicleta:
succes
:*:*: