Monica17
|
Ultima activitate: 05 sep 2013 12:01:24
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 489
-
Heei sincere felicitari pentru kilogramele pierdute ! Esti un exemplu de urmat !
Imi cer scuze daca ma bag si eu ca musca in lapte si daca repet intrebarea , dar as vrea sa stiu cam ce sport te-a modelat asa ? 
Nu prea stiu ce sa fac. Eu am o problema cu un picior , am avut un accident acum cativa ani si sunt operata , in concluzie nu pot sa depun efort foarte mare pentru ca ma doare si fleosc. Mereu mi se pare ca se compromite totul din cauza asta. Am tinut acum o dieta si am slabit 3 kg 
si am facut si sport asa cum am crezut eu ca e mai ok . As vrea totusi un sfat in legatura cu slabitul la picioare , pentru ca acolo am nevoie maare 
Multumesc anticipat si felicitari inca o data , slabuto ! :*
P.S: Vreau sa ma apuc de Dukan de luni crezi ca e ok ? 
-
buna, stai linistita mai bine mai tarziu decat niciodata eu ce sa fac m am apucat de dieta incep sa renunt la sucuri paine mai putina prajeli....tu ce mai mancai in timpul dietei(hai sa vorbimin jurnal) -
Mersi
La fel si tie !! -
Eu ma chinui cu kg astea ! Mama lor !!!
te pup -
Moniii ! Ce mai faci? Nu te-am mai vazut demult prin poze pe aici Slabutooo !
-
-
multumesc mult moni, esti o dulce!
Ma bucur sa aud ca iti merge bine, si tu arati intr-un mare fel
... arr! 
In rest cu ce te mai lauzi? ce sport mai faci?
Eu mai inainte am iesit cu rolele vreo 2 ore si ceva si ma super dor picioarele
dar facem orice pentru tonifiere, nu`i asa? 
...
te pup! ai grija de tine! -
buna moni
ce faci? nu am mai vorbit de foarte mult timp . cum iti mai merge? :* -
buuuuna, pai pentru prima data am reusit sa duc postul pana acum (am inceput de pe 26 februarie) si cu siguranta il termin
.. o singura problema insa: am luat serios in greutate 
, bine, luasem ceva si inainte sa incep.. in fine, m-am documentat si dupa Paste o sa incerc dieta Dukan, pare sa fie ok si relativ usoara. Ma refer la faptul ca-ti alegi alimentele dintr-o lista si traiesti cu ele )
tu? ce mai faci? intru rar pe aici si banuiesc ca nici n-am cum sa-ti las vreo adresa de mail sau ceva de genul ... trebuiau vreo 1000 de postari, nu?
puuup -
buna Monikule ce mai faci?
mi-e dor de tine si de fetele din grupa... eu in ultima vreme am fost cam rea nici dieta , nici sport nici nimic si rezultatul 63.5 kile. da acuma ca vine caldura vreau sa ma reapuc in forta. am intrat la grupa da nu mai cunosc pe nimeni
. sa vedem cum a fi da tre sa ma reapuc de treaba. tu cum mai esti? tiam vazut pozele de la rev si desi nu ti-am scris nimic la ele iti spun acum ca esti superba. cum iti mai merge? te pupic si astept raspuns si sper sa ne vedem curand pe aici.
Despre mine
- Despre Monica17
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Eleva
- Hobby
- Sa citesc,sa ma plimb,sa ascult muzica,sa merg la cinema..
- Sportul preferat
- Voley,ping-pong :d
- Dieta
- Personalizata
- Biografie
- Sunt o fire ambitioasa si foarte incapatanata :d
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 160
- Bust (cm)
- 87
- Talie (cm)
- 70
- Şolduri (cm)
- 86
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 24
- Coapsa (cm)
- 56.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 21.9% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 79
- Braţ (cm)
- 28
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 36.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1830
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1313
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1056
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 84.5
- Greutate (kg)
- 64
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Catelusa
- Imagine fundal ticker
- Cer sumbru cu crenguta cu flori albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 84.5
- Valoarea finala
- 58
- Valoarea curenta cursor
- 63.7
- Data start ticker
- 24.1.2011
- Data sfarsit ticker
- 14.4.2013
- Denumire ticker
- Pot!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Melc cu inima
- Imagine fundal ticker
- Indragostiti - Doi indragostiti
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 1000
- Valoarea curenta cursor
- 33
- Data start ticker
- 14.1.2013
- Data sfarsit ticker
- 4.2.2013
- Denumire ticker
- !!!
-
Semnătură
- Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
- Jurnal Monica17
©2008-2024