natalisha
|
Ultima activitate: 07 aug 2010 00:19:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 17
-
-
-
-
Buna, as dori sa stiu de la ce ai avut oscilatia asta in greutate? Ai papat in exces? In cat timp te-ai ingrasat?
P.S. Iti tin pumnii sa ajungi unde iti doresti, se prea poate, VOINTA sa ai
si corpul te va asculta!..si va face ca tine!
-
-
Buna,felicitari pt reusita!vroiam sa te intreb cu ce dieta ai reusit?..si eu vreau sa slabesc 10 kg..
-
Vad ca iti merge bine ! Bravo !
-
Buna Natalisha si bine ai venit
Eu nu tin o dieta anume legata de alimentatie. Tin hipocalorica, imi calculez zilnic caloriile si fac sport. Sportul il aleg in functie de zona pe care doresc sa o lucrez. Abdomen, fese, picioare. La cardio fac tae-bo si bicicleta eliptica. Tu cu ce ai inceput cura? -
Paste Fericit !
-
...
Despre mine
- Despre natalisha
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Spania
- Localitate
- Madrid
- Ocupaţie
- munca simpla.
- Hobby
- fotografia, muzica, dansul, sportul, desenul, totul ce este frumos ....
- Sportul preferat
- fitness, alergatul, exarcitii pentru elasticitate, imi plac deasemenea si voleiul, handbalul, basket
- Dieta
- dieta nicoletei luciu folosesc la moment
- Biografie
- Ma Numesc Natalia de fapt. am intrat pe acest site ca sa fiu si eu in cercul celor ce au lupta continua cu greutatea sa si doar asa putem sa ne ajutam care si cu ce a obtinut si anume cum.Eu am de la o anumita varsta aceste probleme de greutate dupa
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 164
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2358
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1841
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- imi doresc 12 kg
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 82.6
- Greutate (kg)
- 71.00
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Camp verde cu flori galbene
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Nunta - Doua inimi
- Imagine fundal ticker
- Drum cu flori
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 73 kg
- Valoarea finala
- 60 kg
- Data start ticker
- 06.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 15.10.2010
©2008-2024