nicoleta30
|
Ultima activitate: 27 dec 2019 14:34:27
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 241 la 246 din 246
-
Hello! Uite, bine, am dat jos ceva si incet-incet ma apropii de target.
Se duce greu burtica, dar se duce ea pana la urma.
Ma bucur ca iti merge bine. Cat ai reusit sa slabesti pana acum? -
pai nu e nimic
ziceam ca sa le inlocuiesti abdomenele cu exerictii pt picioare si fund, si cardio, sa mananci sanatos si sa nu te infometezi (legat de faptul ca nu mananci dupa x ora) si sa folosesti o crema anticelulitica de 2 ori pe zi, cu masaj
din cate vad, nu cred ca mai ai neaparat nevoie sa slabesti si din greutate, doar sa te mai modelezi din cm, deci pune accent pe miscare si o sa vezi si rezultatele
ai grija de tine si spor la treaba
-
buna, cum mai esti? ai inceput sa faci din ceea ce ti-am zis? chiar daca nu, te sustin fetele de pe pagina, stai linistita, site-ul anume e facut ca sa ne incurajam unele pe altele
-
-
-
Despre mine
- Despre nicoleta30
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- medias
- Ocupaţie
- traducator
- Hobby
- decorez casa curtea
- Sportul preferat
- pilates
- Dieta
- nu mai mananc dupa ora 17.00
- Biografie
- mamica si sotie
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 65
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 30
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 20.8% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 71
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1518
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1001
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 227
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55
- Greutate (kg)
- 62.50
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Baietel bebelus
- Imagine fundal ticker
- Cer - Norisori si stelute roz
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 62
- Valoarea finala
- 48
- Valoarea curenta cursor
- 62
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Felie tarta cu lamaie
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Sampanie, panglici, baloane
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Talie (cm)
- Valoarea de start
- 67
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 65
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
©2008-2024