onycka
|
Ultima activitate: 04 iul 2020 19:04:29
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 18 din 18
-
Si eu m-am ingrasat cu vreo 6 kg.. De la 52 la 58.. Acum ma chinui sa le dau jos, dar mi-e foarte greu, ca si tie
Ai grija cu shaormele alea ca se pun imediat
Ai terminat clasa a 12a? -
Buna
Ce faci? Cum te mai descurci cu slabitul.. Vad ca pui poze cu mancaruri din astea pacatoase
De ce nu iti reactivezi jurnalul? -
-
Buna !
.Nu am tinut o dieta fixa. Doar ca am renuntat ( mai ales la inceput adica 2 luni) la dulciuri, prajeli si alte mancaruri nesanatoase. Am avut 5 mese pe zi, 3 principale si 2 gustari care constau in fructe. Cu mancarea asta a fost tot dar merg la sala la privat de 5 ori pe saptamana si am respectat intocmai regulile antrenorului. Pai am slabit 13 kg. in 4 luni. -
-
-
hei..nu stiu, eu inca ma vad fr grasa si as mai vrea pe la 43 de kg...dar cel mai mult vreau un mod de viata sanatos si sa-mi tonific coapsele
-
hei! eu sunt noua pe aici! daca vrei sa vorbim mai multe(am vazut ca avem aceeasi varsta) te astept! despre dieta, si poate putem sa ne sfatuim reciproc
.
Despre mine
- Despre onycka
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Buzau
- Ocupaţie
- eleva
- Hobby
- muzica,dans
- Sportul preferat
- tae bo
- Dieta
- personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 82
- Şolduri (cm)
- 100
- Gât (cm)
- 32.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 15.6
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 61
- Grăsime corporală (estimată)
- 33.1% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 88
- Braţ (cm)
- 27.2
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 37
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2471
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1954
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 6
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 922
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 71
- Greutate (kg)
- 71
- Greutate dorită (kg)
- 53
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Oita cu flori albastre
- Imagine fundal ticker
- Drum cu flori
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 69
- Valoarea finala
- 53
- Valoarea curenta cursor
- 69
- Data start ticker
- 17.06.2012
- Denumire ticker
- Dieta este un maraton, nu un sprint !
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata sezand
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 60
- Semnătură
©2008-2024