Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între OtiliaIon şi rya

Discuţie între OtiliaIon şi rya pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între OtiliaIon şi rya
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 11
  1. rya
    13 mar 2011 13:05:56 - permalink
    rya
    nici eu n-am mai tinut dieta,nici sport n-am mai facut.. macar e bn ca ma mentin la 61-62kg.. sper si eu de sapt viitoare sa ma apuc iar
  2. OtiliaIon
    13 mar 2011 11:45:38 - permalink
    OtiliaIon
    Buna, n-am mai tinut dieta, nici nu prea am facut sport in ultima vreme, si se vede ceva la cantar.. Dar reincep de saptamana asta calculul caloriilor si mersul la aerobic. Tie cum iti merge?
  3. rya
    12 mar 2011 12:57:18 - permalink
    rya
    hey.. buna otilia!cum mai merge cu dieta?
  4. rya
    10 feb 2011 21:38:44 - permalink
    rya
    Ms mult de sfaturi!!!Consum pe langa apa si ceai verde cu lamaie ca nu beau cu zahar si pt ca nu-mi place sa mananc fructe fac suc din ele
  5. OtiliaIon
    10 feb 2011 19:12:10 - permalink
    OtiliaIon
    pai cred ca o sa se vada super rezultate si la tine daca esti cuminte in weekend. Apa o poti inlocui cu ceaiuri deindulcite, sau compot facut in casa fara zahar. E buna apa, merita sa te chinui cu ea pana te obisnuiesti, fiindca ajuta la tranzit, la transpiratie, si cu ea elimini kg in plkus, celulita.. Tin'te tare si ma intreci sigur!
  6. rya
    10 feb 2011 15:57:21 - permalink
    rya
    hmm.. deja ai slabit ceva.. abea astept sa ma cantaresc si eu luni:p.. la mine cel mai mare efort e ca trebuie sa beau 2 l de apa!
  7. OtiliaIon
    09 feb 2011 12:03:36 - permalink
    OtiliaIon
    Si-gur ai sa reusesti daca te informezi si tii de treaba! Prezenta pe forum si sustinerea slabutelor a contat f mult asa ca stai prin preajma cat mai mult. S-avem succes si tine-ma la curent cu evolutia ta
  8. rya
    09 feb 2011 01:52:49 - permalink
    rya
    Ma bucur pt tn ca ai avut ambitie.. sper sa reusesc si eu!O sa pun si eu poze zilele astea sa vedeti cum arat acum si cum eram inainte
  9. OtiliaIon
    08 feb 2011 21:14:57 - permalink
    OtiliaIon
    F bine ca ai gasit inlocuitori!

    Mai poti sa bei ceai, limonada, chiar si un paharel de vin rosu cat mai sec. Dulce bun sunt si batoanele cu cereale sau cele proteice. Iar painea incet incet e bine sa renunti de tot la ea, sunt multe alimente cu gust bun care se pierde din cauza amestecului cu paine.

    Cu doar 10 minute de sport de luni pana vineri si mancat 1000-1200 de calorii max zilnic am slabit cele 10 kg in doua luni.

    Acum incerc de doua ori pe sapt sa ajung la aerobic ca sa dau mai repede jos ce a ramas, cred ca in doua luni o sa dau restulde 6 kg jos.
  10. rya
    08 feb 2011 15:51:48 - permalink
    rya
    Buna.. multumesc pt msj!Ma voi cantarii saptamanal si am facut deocamdata urmatoarele schimbari:cola am inlocuito cu apa plata,dulciurile cu fructe si painea obijnuita cu cea graham.Mereu ma gandesc ca am ajuns la greutatea asta numai din vina mea.. eu nu mancam fructe si nici nu consumam apa deloc.. tot timpul ziceam ca de maine ma apuc de dieta.Tu in cat timp ai slabit cele 10 kg si ce sport faci???
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole