Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Fac un meniu pe o saptamana. De exemplu, orez brun cu legume. orez 135 kcal/100g , ceapa 40 kcal/100 g, ciuperci 26, morcovi 40, o lingurita ulei de soia 90 kcal etc. O felie de paine 88 kcal(40 de g). Inainte le cantaream, dar acum m-am obisnuit cu gramajele. Pe mine ma ajuta pt ca am tendinta sa mananc mult. Acum ii dau seama cam cat mananc la o masa, cu aproximatie bineinteles. Ca sa nu depasesc caloriile din meniu. Daca ai nevoie, iti pot trimite tabelele mele cu valorile. Le scanez si ti le trimit pe mail.
Buna! Si bine ai venit!
Pentru inceput, spune-mi cam ce mananci intr-o zi? Care e slabiciunea ta alimentara? Faci sport? Cam care e activitatea ta zilnica?
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.