Forum
Roxii
Discuţie între Roxii şi coco23

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între Roxii şi coco23

Discuţie între Roxii şi coco23 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între Roxii şi coco23

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 90

10 iun 2014 18:25:54 - permalink
Roxii

Hello! Bine, cu munca, sportul, sesiunea.. abea mai respir Tu cmf?
06 mai 2014 15:50:35 - permalink
coco23

Ce mai faci, Roxi ?
12 iul 2012 23:00:08 - permalink
Roxii

Asa este.. imi prinde bine ceva experienta. Eh, m`am obisnuit.. daca ma crezi ca uneori chiar ar mai intra mai mult.. Te mentii si la iarna.. o sa mananci mai mult proteine si alea ajuta la slabit, deci nu`i problema.
12 iul 2012 18:47:53 - permalink
coco23

Ohoo, e ceva, chiar si practica. E un inceput, decat nimic Ti-am vazut si meniurile, bravo, uneori ma intreb cum incape atata papica dar pesemne e de la sport. Am trecut eu la mentinere de la 46 e kg, dar d ela caldura asta am mancat numai salate cu branza si chestii usoare nu mancare gatita si m-am mai subtiat. Ma gandesc cu spaima iarna ce o sa fac? fara legume, fara fructe foarte trist, cum o sa ma mai mentin?
12 iul 2012 16:11:43 - permalink
Roxii

Scumpa, se pare ca jurnalul meu a fost arhivat pt ca nu l`am mai accesat de mult. Nu este chiar ce crezi tu scumpa, mai predau in locul antrenoarei mele, dar nu sunt platita pt asta. E un fel de practica doar. Tu ce mai faci? Am observat ca ai trecut la mentinere. Bravo! Ma bucur pt tn! Cum te simti?
12 iul 2012 15:01:59 - permalink
coco23

Frumusete mica, am vrut sa iti scriu in jurnal dar nu am putut ti-am vazut meniurile si acolo era trecut "aerobic, predare". Daca e ce cred eu, braaavooo; ma bucur asa mult pt tine.
25 iun 2012 23:30:24 - permalink
Roxii

Nuuu, nu vreau sa renunt total la facultate, tocmai asta era si ideea, sa fac facultatea pe alt domeniu decat sportul ca sa am si alta optiune. Nu vreau litere, vreau ceva pe domeniul jurnalismului, publicitatii..

Da, a fost greu, dar se poate. Normal ca iti spun

Stiu, iar eu ma simt bn. Nu poti fi multumit 100% niciodata, dar in mare sunt.

Nu tocmai.. aveam 3 mese pe zi.. la pranz si la cina cate 2 feluri.. si bineinteles ca mereu aveam carne+orez, carne+cartofi.. Ca sa nu spun de dulciuri.. nu ne dadeau ei, dar ne cumparam noi separat.. deci vreau sa spun ca am spart norma la dulciuri saptamana aia

Pai cam toata ziua.. de la 7 pana la 10 jumate seara. Aveam doar pauza 1 ora pt MD, 2 ore pt pranz si 1 pt cina. Bine, ca mai aveam si cate 1-2 ore printre ele de practica, in care mai puteai sa iti tragi si tu sufletul putin
25 iun 2012 19:56:11 - permalink
coco23

In plus, ma bucur si ca ai ajuns si te mentii, cred ca ti-a fost tare greu dar uite ca ai reusit. NEAPARAT sa imi spui la ce sala vei preda, ca imi iau o sedinta doar ca sa ne cunoastem
De ingrasat, nu cred ca trebuie sa te ingrasi, trebuie sa te simti tu bine in pielea ta.
Ati avut regim alimentar deosebit?
Cate ore faceati pe zi?
Pup sportiva frumoasa
25 iun 2012 19:54:42 - permalink
coco23

Important este sa te simti tu bine, iubita mea
Ai dreptate mare cu facultatea, dar eu cred ca ar trebui sa faci totusi ceva, adica sa nu te baezi doar pe atestat si sa renunti total la facultate.
Imi permiti sa iti dau un sfat? Ai grija, nu iti alege Litere sau Drept pt ca pe astea nu le echivalezi in U.E. Nu stii niciodata ce iti rezerva soarta, poate vei vrea sa pleci si nu vei putea sa obtii recunoasterea studiilor in afara.
Limbile straine, facultatile de real- bio, mate, chimie, ASE- astea merg si in afara. Acum sa ai si tu inclinatie
25 iun 2012 13:59:55 - permalink
Roxii

Pfff.. am facut o gramada.. aerobic, tae bo, fitball, thai chi, yoga, pillates, body art, stil tonic, tonifiere, aquagym, zumba, bodybuilding, dans sportiv, kangoo jumps.. si cam atat.. cred Cu papica.. tot asa.. zilnic 3 mese + 2 gustari.. nu mai numar calorii, ci pur si simplu mananc cat vreau.. cu dulciurile.. mananc zilnic, dar cate putin asa.. in rest mananc sanatos. La kg.. am 46.8.. deci am mai slabit putin de cand m`am intors de la stagiu Ne`a facut si acolo o masurare, ne`a spus si nivelul de grasime din corp, muschi, hidratare, etc.. si ma luase aia de acolo sa ma mai ingras Am procentul de grasime de 14.3 %, iar cel de muschi e de 81.4 % Pupici