rozica1965
|
Ultima activitate: 12 sep 2021 20:43:38
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 501 la 510 din 815
-
Rozica draga,normal ca poti si nu numai atat,dar si meriti!!!!!
-
-
-
-
Rozica draga,din propria-mi experienta regimurile mai mult strica decat sa ajute....vorbind pe termen lung.Fiecare organism are particularitatile sale.Din ceea ce imi face bine mie,pot sa-ti impartasesc-poate,daca vei lua in considerare,iti va fi de folos.Nu mananc cu sare.Alimentele sarate-singurele-sunt feliuta de branzica tofu si feliuta de somon afumat.Painea mi-o fac eu din fainuri integrale plus seminte in,canepa.....la care adaug doar drojdie,apa calduta si 2 linguri de ulei de masline sau de soia.Nu mananc cartofi,fasole,carne(doar peste).Nu mananc nimic prajit,in schimb mananc zilnic legume-rosii,castraveti,ridichi,ardei,sfecla rosie data pe razatoarea mica,morcov,lamaie si fructe-nu banane.Mai povestim.Te pup si bafta multa in lupta cu kg.
-
-
Buna Rozica...ma bucur ca te apuci de dieta asta. Nu e nicio problema cu pestele la cina- chiar asa era dat regimul 200 g branza fagaras SAU 200 g gratar peste. Iar la pranz era vb de salata verde- eu una recunosc ca puneam si rosie, castravete. Dar alternativa varza e excelenta. Iti urez succes si spor si astept saptamanal sa te lauzi cu rezultatele Pupici! -
-
Te sfatuiesc sa iti cumperi pt o saptamana- e cel mai sigur- dc ai tot ce iti trebuie in frigider riscul sa manaci altceva e mult mai scazut
Deci...sa cumperi cam 350g sunca de praga, 350g mozarella sau ce altceva gasesti de inlocuit, 7 cutiute de fagaras etc Succes!! -
Buna Rozica! Pai ciorbita de varza o poti introduce la cina in loc de fagaras/peste. Mozarella e defapt un fel de cas nesarat si cu continut scazut de grasimi. Sigur gasesti la supermarket, hypermarket la zona de branzeturi. Eu mananc cea de la Delaco, este chiar f buna. De cand am descoperit-o nu am mai pus gura pe cascaval, mi se pare...sarat si grasos...si nesanatos Oricum, o poti inlocui cu un cas sau un cascaval cat mai putin gras si sarac. Succes si astept notificari Pupici!!
Despre mine
- Despre rozica1965
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Dolj
- Localitate
- Craiova
- Hobby
- slabute.ro
- Dieta
- gastric sleeve
- Biografie
- sunt casatorita si am doi copii
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 154
- Talie (cm)
- 103
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1543
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1026
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 10
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -1040
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 148
- Greutate (kg)
- 77
- Greutate dorită (kg)
- 70
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Verdeata - Trifoi cu noroc
- Imagine fundal ticker
- Animale - Leu (dreapta/ocru)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 138.2kg
- Valoarea finala
- 130kg
- Valoarea curenta cursor
- 127
- Data start ticker
- 16.11.2019
- Data sfarsit ticker
- 5.11.2021
- Denumire ticker
- Concurs R
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Flori - Crenguta flori
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 148kg
- Valoarea finala
- 70
- Valoarea curenta cursor
- 138.2
- Data start ticker
- 5.11.2019
- Data sfarsit ticker
- 5.11.2021
- Denumire ticker
- gastric sleeve
-
Semnătură
©2008-2024