Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între sandra24 şi Flavia13

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între sandra24 şi Flavia13
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. Flavia13
    12 ian 2012 13:53:45 - permalink
    Flavia13
    ok. am sa tin cont !! multumesc mult !!
  2. sandra24
    12 ian 2012 11:39:21 - permalink
    sandra24
    ca sport poti face orice numai sa nu exagerezi..dupa aceea cazi in extrema cealalta si nu e bine..
    grasimea se transforma in muschi in urma practicarii sportului iar muschii cantaresc mai mult decat grasimeadeci e posibil ca de la asta sa fie kg in plus ..deci nu e de speriat ,la 1,62 esti bine la kg..e bine iaurt..facut acasa..nu cumva sa sari peste mese trebuie sa ai 3 pe zi si 2 gustari
    Eu nu ti-as recomanda sa mai slabesti ci doar sa mananci sanatos si sa continui cu sportul,crede-ma ca vei arata cu mult mai bine decat fetele slabanoage care nu au pic de vlaga in ele...eu aveam 57 vara trecuta..am trecut la 60 in toamna si acum am 61,5kg dar se vede parka as fi mai slaba..de-aia zic ..muschii fac minuni asupra corpului
    7 kg cam in 2-3 luni..dar nu te sfatuiesc..ia aminte ca esti tanara si corpul tau inca e in crestere..n-are rost sa-l fortezi..decat sa-l ajuti cum ti-am spus cu mancare sanatoasa si miscare..iti urez bafta si te mai astept
  3. Flavia13
    12 ian 2012 11:13:00 - permalink
    Flavia13
    am 1.62 m, 57 kg..sport, fac exercitii fizice acasa, abdomene , genoflexiuni, fandari. etc. in jur de 30 min-1 ora.. mancare mancam cam tot ce facea mama.. insa de acum inainte vreau sa mananc doar sanatos, ieri am mancat si carnita fiarta, multeee fructe.. am noroc insa ca desertul meu preferat este iaurtul simplu cu clementine [ nu din comert, facut acasa] nu stiu cat este de sanatos.. cea mai mare problema a mea insa este rabdarea in cat timp este indicat sa slabim 7 kg? multumesc mult !!
  4. sandra24
    11 ian 2012 23:06:29 - permalink
    sandra24
    spune-mi ce inaltime ai..stil de viata...kg..sport faci?detaliaza o zi obisnuita in regimul alimentar
  5. Flavia13
    11 ian 2012 22:31:25 - permalink
    Flavia13
    bunaa !! am si eu nevoie de un mic mare ajutor.. mai bine spus un sfat. ma chinui de ft mult timp sa scap de 7 kg.. si nu reusescc
    am 15 ani..
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole