Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între Shania şi CezaraCezarului

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Shania şi CezaraCezarului
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
  1. CezaraCezarului
    25 iul 2012 09:41:13 - permalink
    CezaraCezarului
    Merci frumos că ţi-ai făcut timp pentru a mă informa! Pentru mine eşi modelul ideal pentru că am pornit din fix acelaşi loc, bine-ar fi să mă pot lăuda cu performanţa ta peste un timp. Îmi place că pui accentul pe sport şi eu sunt o persoană activă (deşi nu par). Sub nicio formă nu voi privi slăbitul ca pe o povară, asta am făcut în trecut şi uite unde am ajuns. Merci mult încă o dată şi numai bine-ţi doresc.
  2. Shania
    24 iul 2012 12:51:08 - permalink
    Shania
    Buna Diana!

    Clar, la aproape 100 de kile nu mi-era usor sa ma misc. Am inceput cu exercitii simple de gimnastica, genofexiuni. De exemplu, facem un exercitiu stateam cu mainile pe perete cu picioarele usor departate si incercam sa le ridic cat de sus pot cu privire peste umar si astfel imi lucram fesierii, soldurile. Sau cateva exercitii simple de pliates... la atatea kg, orice miscare e binevenita si facuta cu regularitate da rezultate, pe langa si-o dieta pentru inceput bineinteles. Vointa sa ai ca miscare poti face orice, numai miscare sa fie.

    Te pup si mult succes iti doresc!
    Nu privi slabirea ca pe-o povara, vei da gres.
    Daca mai ai intrebari curiozitati, intraba-ma si iti voi raspunde.
  3. CezaraCezarului
    23 iul 2012 13:23:29 - permalink
    CezaraCezarului
    Bună Shania! Eu sunt Diana. Pentru că momentan mă aflu mai mult sau mai puţin pe unde te-ai aflat tu la început (jos pălăria pentru realizare, apropo), îndrăznesc să te întreb cu ce sport ai început când greutatea era mare. Voinţă să spunem că am, dar nu ştiu de ce mişcare să mă apuc să nu forţez prea tare genunchii, deh, 100 de kile nu-s de ici de colo.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole