Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

shtrengaritza23

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

shtrengaritza23 shtrengaritza23 este deconectat

Sunt una dintre slăbuţe!

Sunt una dintre slăbuţe!
Ultima activitate: 09 apr 2013 22:22:51

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 42
  1. elena banica
    25 iun 2011 17:31:36 - permalink
    elena banica
    spre exemplu daca ai pofta de ciocolata si nu ai voie, nu face o tragedie din asta. nu te abtine. poate suna ciudat, dar asa e. pur si simplu organismul si creierul cere. fie din cauza glicemiei scazute, fie din cauza oboselei, etc. trebuie sa iei in seama semnalele pe care organismul ti le da pt ca altfel risti sa te imbolnavesti. dar asta nu inseamna ca trebuie sa dai iama in primul magazin si sa alegi prima ciocolata care-ti iese in cale. alege una amaruie fara lapte. si nu o manca pe toata. 4-5 cubulete sunt de ajuns sa-ti potolesti pofta. si atunci vei fi si tu fericita si organismul multumit. iti recomand ciocolata HEIDI CU 85 % CACAO. asta e ciocolata cu cele mai putine calorii. si nu numai la pofta de ciocolata merge treaba asta. la ABSOLUT toate poftele exista o alternativa light care te ajuta sa slabesti. spre exemplu eu acum in clipa asta cand scriu aici, am o felie de pizza in fata. i-am gasit alternativa celei cu foarte multe calorii de la pizzerie.
  2. elena banica
    25 iun 2011 17:19:49 - permalink
    elena banica
    nu stiu ce inseamna pentru tine a scapa in prostioare. dar cred ca stiu despre ce vorbesti. pana la urma suntem oameni si asta e. nu ne putem schimba radical in foarte scurt timp. mie mi-au luat aproape doi ani pana mi-am dat seama de lucrul asta. un om, prin fiinta sa, vede in mancare un lucru esential pentru a trai. dar pe langa asta, mancarea mai inseamna si sanatate, si frumusete dar si placere. ne place sa ne adunam in jurul mesei in zile de sarbatare, in zile importante si fericite din viata noastra dar si atunci cand pur si simplu avem impresia ca mancatul ne mai ramane singura bucurie pe care ne-o putem face in zile aglomerate, stresante, plictisitoare sau triste. este posibil ca micile scapari sa fie de cauza emotionala sau din cauza stresului daca zici ca ai un program incarcat. trebuie sa inveti sa gasesti un echilibru in toate. nu zic ca e un lucru usor, dar daca incerci sa-ti echilibrezi treptat viata, vei vedea ca ai numai de castigat.
  3. elena banica
    16 iun 2011 16:37:34 - permalink
    elena banica
    sa-ti zic reteta de budinca in doua culori cu fructe. iti trebiue 500 ml lapte partial degresat, doua plicuri de budinca dr oetker (una de vanilie si una de caramel sau una de ciocolata si una de capsuni), indulcitor lichid sau pastilute de zaharina, capsune. prepari budinca comform instructiunile de pe ambalaj. dar ai grija cu indulcitorul. o lingurita mica de indulcitor face cat patru linguri mari de zahar.dupa ce e gata budinca clatesti patru pahare transparente de 250 ml in care torni in cantitati egale la fund budinca mai inchisa la culoare, apoi usor cu grija budinca de culoare mai deschisa. deasupra pui capsune taiate jumatati. lasi sa se raceasca apoi bagi la frigider vreo doua ore. e absolut delicioasa si racoritoare. si mai ales foarte aspectuasa.
  4. elena banica
    16 iun 2011 16:27:16 - permalink
    elena banica
    am revenit. in forta. am slabit 7 kg. chiar functioneaza dieta south beach. uneori uit ca tin regim . asa de usor e. te incurajez sa tii si tu dieta asta. nu stiu despre ce concurs vorbesti. as vrea sa intru si eu dar nici nu stiu cum sa fac. defapt eu nu prea am timp sa intru de aia nici nu prea stiu ce se intampla pe aici. dar daca e vorba de vreun concurs, ti-as fi recunoscatoare sa-mi zici si mie cate ceva despre el. sa-ti mai zic ca de cand tin regimul asta nu mai am pofta de prostiile alea pe care le mancam inainte. singura pofta pe care o mai am e pofa de inghetata. dar sa-ti zic cum imi satisfac aceasta pofta. cu budinca in doua culori cu fructe. e delicioasa.
  5. elena banica
    28 mai 2011 17:19:59 - permalink
    elena banica
    ciorba de pipote. iti trebuie o jumatate kg pipote, un morcov, un gogosar, o rosie, putina telina, leustean, patrunjel si o ceapa. legumele le toci marunt-marunt, pipotele le speli si le oparesti iar verdeturile le toci. calesti legumele, dupa ce s-au calit pui apa (cam 3-4 litri), pipotele si apoi lasi sa fiarba pana ce pipotele sunt bine fierte. pui sare dupa gust, acresti cu bors magic sau cu sare de lamaie si stingi imediat focul. lasi sa se mai raceasca ciorba cam 10 minute si apoi pui verdeturile si servesti ciorba calda. e minunata.
  6. elena banica
    28 mai 2011 17:08:05 - permalink
    elena banica
    hai sa-ti zic cateva feluri de mancare pe care eu le mananc si sunt delicioase si foarte dietetice. rulouri din sunca de pui si branza dietetica. iti trebuie sunca de pui feliata subtire, branza dietetica marunta, ceapa verde si marar. amesteci branza cu ceapa verde tocata marunt, mararul tocat si aceasta umplutura o asezi cate o lingura pe fiecare felie de sunca, rulezi usor si prinzi cu o scobitoare in varful careia asezi o mazlina. aceste rulouri le poti servi cate doua la micul dejun sau una la gustare. sunt delicioase si dietetice in acelasi timp.
  7. elena banica
    24 mai 2011 20:35:14 - permalink
    elena banica
    buna strengaritzo! nu am mai intrat de mult timp. s-au intamplat multe pana acum. ma lasasem pagubasa si de sarbatori m-am mai ingrasat vreo doua kg. ajunsesem la 65. dar de doua saptamani tin south beach si am slabit 5 kg. acum intru in faza 2 care e mai usoara si o sa slabesc cam doua kg pe luna. vreau sa stiu cum a mai evoluat treaba la tine. la mine toti pantalonii s-au largit si sunculita de pe burtica s-a topit. intreaba-ma orice despre south beach si eu o sa-ti raspund. vei ramane placut surprinsa. sunt multe lucruri pe care eu nu le stiam despre south beach si acum ca le stiu vreau sa le impartasesc si cu tine. puuuup!!
  8. andra_aly
    06 mai 2011 21:33:08 - permalink
    andra_aly
    Pai sa stiica am la activ 8 ani si ceva de vopsele. am incercat toate culorile posibile.
    poti vedea prin albume
    Chestia e ca aia vreau dar iti dai seama ca am trecut de la negru la culoarea de acum deci nu pot sa ma astept la rezultat ce stii ce
    asta el...mai am rabdare. bine...sincer am cam pierdut-o
    Mersi ma cam enerveaza ca daca nu il pot, se vede gaurica ca nu mi-a facut-o bine..
  9. andra_aly
    06 mai 2011 17:47:11 - permalink
    andra_aly
    Si mie imi placea bruneta dar ma saturasem si am zis sa nu ma mai vopsesc deloc. dar asta nu e deloc culoarea ce o vreau. e un blond inchis, saten f deschis culoarea mea naturala. si nici cum nu reusesc macar ceva asemanator ca iasa tot portocaliul asta urat
    Am piercing
  10. david
    06 mai 2011 06:21:47 - permalink
    david
    Da specifica si pune-le separat .

Despre mine

  • Despre shtrengaritza23
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    bucuresti
    Ocupaţie
    secretara
    Hobby
    natura, calatoriile
    Nivel de activitate fizica
    Usor activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    163
    Bust (cm)
    100
    Talie (cm)
    80
    Şolduri (cm)
    106
    Gât (cm)
    34
    Încheietura mâinii (cm)
    15
    Antebraţ (cm)
    25
    Coapsa (cm)
    62
    Grăsime corporală (estimată)
    34.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
    Burta/"Colac" (cm)
    89
    Braţ (cm)
    30
    Gamba (cm)
    38
    Genunchi (cm)
    36
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2008
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1491
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    2
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1492
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    81
    Greutate (kg)
    81
    Greutate dorită (kg)
    60
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Insecte - Fluture portocaliu
    Imagine fundal ticker
    Cer cu curcubeu
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    81
    Valoarea finala
    60
    Valoarea curenta cursor
    81
    Data start ticker
    01.04.2013
    Data sfarsit ticker
    01.10.2013
    Denumire ticker
    drumul spre victorie
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas albastru
    Imagine fundal ticker
    Flori - Fundal verde (2)
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Talie (cm)
    Valoarea de start
    76
    Valoarea finala
    66
    Valoarea curenta cursor
    84
    Data start ticker
    04.09.2010
    Data sfarsit ticker
    22.08.2011
  • Semnătură
    don't let negative thoughts paralyze the spirit, through music, teach them how to dance!

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 09 apr 2013 22:22:51
  • Data înregistrării: 07 sep 2010

Prieteni

Afişare prieteni 21 la 30 din 34
Pagina 3 din 4 12 3 4
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole