mercic pisicot. vineri plec. am gasit o dieta si mi se pare ok. i-a spune-mi u cum ai slabit? si sa imi spui ce legume papi u la cuptor.
vreau sa imi cumpar un cantar electronic ca acum am normal si nu prea imi dau eu seama ce si cum.vreau neaparat ca pana in octombrie sa ajung la 59 -58 kg. offf...
hai sa iti spun dieta :
- ora 8:00 – 1 ceasca de cafea fara zahar
- ora 10:00 – 1 ou fiert tare
- ora 12:00 – 1 lingura de stafide sau 1 mar
- ora 14:00 – 50 g branza
- ora 16:00 – 1 mar
ora 18:00 – 1 felie de paine prajita
- ora 20:00 – 1 cana de ceai de soc fara zahar.
mi se pare super ok avand in vedere ca eu nu mananc carne. offf..mi-e dor de tine..nu stiu cum , dar mi-e dor
pup cu drag scumpa:*