sweet4isabell
|
Ultima activitate: 07 dec 2012 10:01:06
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 13
-
nu am mai tinut cam nimic
cu sc si astea nu prea ammai avut cum
acum am 70.5-71 cam asa
si m`am masurat si am 1.72 am mai crescut 2 cm) o sa incerc sa ma apuc de un regim cv -
tin acea dieta dar un pic personalizata adica dimineata beau cafea ca de obicei la pranz incerc sa mananc macar cv aproipiat de ce este in regim daca nu am exact ce scrie acolo iar seara pe langa iaurt mai mananc cv pt ca mananc putin toata ziua acum 10 minute m`am cantarit si am 70,5 nu stiu ce sa intamplat dar mie imi convine:d pupici:*
-
neatza
cf:* tu ce regim mai tii? vad ca ai deja un kg slabit
-
ce fel de diete preferi tu? -
-
Luni:
Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie
Marti:
Prânz: 200 g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, 250 g carne de vita sau piept de pasare fiert.
Miercuri:
.
Prânz: 250 g de peste la gratar cu putina lamâie.
Joi:
Prânz: un ou fiert tare, 120 g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde.
.
Vineri:
Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti.
Sâmbata:
Prânz: o farfurie de supa de legume.
Duminica:
Prânz: 200 g sunca, o cutie de iaurt de 200 g.
iar la micul dejun se mananca zilnic o felie de paine prajita cu o cana de ceai sau cafea iar la cina un iaurt cu 2 biscuiti graham.ce zici? eu l`am mai tinut dar nu am putut mai mult de 5 zile
si am slabit vreo 2 kg si nu e greu deloc -
am slabit cam un kg in vreo 3 zile nu stiu ce dieta sa tinem eu voiam pana la revelion sa slabesc pana la 65 de kg mai sunt 2 luni hai sa cautam amandou cate cv:* eu ma pun sa caut pe net si aici pe site si iti zic:* tu vad ca ai inceput drumu spre mai putine kg deja ai 700 d egrame slabite este un inceput succes in continuare
vom fi slabutze -
hei ce diate mai tii? eu am renuntzat la aia nu vrei sa ne apucat de cv iarasi aman2?
-
il gasesti peste cativa ani ca asa se intampla la noi moda vine cu intarziere -
interesant! m-am uitat la filmuletul de pe youtube foarte interesant si nu este greu, eu cred ca se gaseste si la noi asa ceva pentru ca nu este un dispozitiv foarte complicat este o chestie de plastic...o sa caut asa ceva cand plec in germnia in decembrie
Despre mine
- Despre sweet4isabell
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- BUZIAS
- Ocupaţie
- mamica
- Sportul preferat
- inca caut
- Dieta
- disociata
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2034
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1517
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 6
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 485
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75
- Greutate (kg)
- 75
- Greutate dorită (kg)
- 65
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Clopotel
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Ninsoare in padurea de brazi
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Denumire ticker
- razboi kilogramelor
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Clopotel
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Ninsoare in padurea de brazi
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
-
Semnătură
- Veni,Vidi,Vici...Jurnal Isabell
©2008-2024