VanesaR
|
Ultima activitate: 02 dec 2011 14:47:02
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 25
-
Deci acele 1000 de calorii sunt oricum arse de metabolismul bazal, fara sa mai punem la socoteala faptul ca tu faci sport.Asta e un lucru bun; te sfatuiesc sa continui sa fii activa nu doar pentru ca te va ajuta sa slabesti ci si pentru ca e benefic pentru sanatatea ta.Revenind la problema cu necesarul caloric, conteaza foarte mult si din ce provin acele calorii.Teoretic ai spune ca daca mananci dulciuri pana in 1000 de calorii nu te-ai ingrasa dar practic treaba nu sta chiar asa.E important sa iti iei caloriile din mancaruri sanatoase ce contin nutrienti valorosi pentru organismul tau, precum grasimile bune pe care le gasesti in oleaginoase ( nuci, seminte, fistic ) si care sunt indicate atunci cand mergi la scoala
-
Ti-am spus; gresesti foarte mult fiindca te infometezi.E normal astfel sa nu slabesti.Corpul tau s-a obisnuit deja sa primeasca foarte putina mancare asa ca si daca ai manca sa spunem doar un mar pe zi, ai ajunge sa stagnezi la un moment dat fiindca nu il va utiliza pentru furnizarea energiei ci il va depozita sub forma de grasimi, ca sa aiba rezerve stomacul atunci cand tu il tii nemancat
Lasand gluma la o parte, pentru o buna functionare a intregului organism, corpului tau ii sunt necesare MINIM 1000 de calorii.De ce atatea? Pentru ca in medie cam atat consuma el pentru a indeplini toate sarcinile cerute. -
Ti-am raspuns si la mesajul anterior dar cred ca nu l-ai vazut.Ca sa te pot ajuta, trebuie sa stiu care e problema, de ce nu slabesti.Asa ca te mai intreb o data; ce ai mancat in ultimul timp? Sport practici? Nu te da batuta; poti sa slabesti foarte usor, ai sa vezi
-
Buna Nu dispera!Nu trebuie sa te dai batuta orice ar fi
Spune-mi, ce ai mancat in ultimul timp? Sper ca nu te-ai mai infometat 
-
Cu placere!Iti urez mult succes si sper sa ai multa rabdare
-
Cu cat ii dai mai putina mancare corpului tau, cu atat te vei ingrasa mai repede si din mici nimicuri, pentru ca ele se depoziteaza sub forma de grasime pentru zilele negre, in care faci foamea altfel organismul nu ar mai avea de unde sa isi procure energie.
Sportul e foarte important atat pentru sanatatea ta cat si pentru slabit.Daca ai timp, iti sugerez sa incerci sa incepi cu 30min sport zilnic si sigur vei observa o schimbare; e o metoda buna si de a te relaxa!Ca sa slabesti, poti sa incepi sa practici jogging, saritul corzii sau sa-ti cauti pe net diverse programe de sport -
-
-
-
Despre mine
- Despre VanesaR
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Moldova
- Localitate
- Singerei
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 1.60
- Şolduri (cm)
- 30
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- Inaltimea este incorecta.
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate (kg)
- 52
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, vara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Solduri (cm)
- Valoarea de start
- 30
- Valoarea finala
- 26
- Data start ticker
- 28.10.2011
- Data sfarsit ticker
- 4.11.2011
- Denumire ticker
- Vreau sa slabesc
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024