Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Youlightupmyworld

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Youlightupmyworld Youlightupmyworld este deconectat

Vreau să intru-n gaşcă...

Vreau să intru-n gaşcă...

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. angela av
    08 mai 2013 19:43:18 - permalink
    angela av
    in 6 saptamani ... apoi nu am mai avut timp sa fac sport si nici nu am mai mancat dupa dieta din carte si doar asa cum am zis am respectat principile dietei...acum am reanceput din nou sportul...cele 6 saptamani au fost fara nici o abatere ... de paste am mancat din toate... azi m-am cantarit si am 59 kg.asta dupa ce ma ridicasem de la masa...atunci mi-a adus cantarul...am undeva la 57 jumate..nu modific la ticher deoarece una din slabute(Ema)mi-a zis sa-mi las o marja de cateva kg...unde pot oscila...
  2. angela av
    08 mai 2013 12:22:35 - permalink
    angela av
    ... fulgi de ovaz ii manac dimineata in iaurt cu seminte in(macinate)...prune uscate(uneori)sau stafide....mi-e imi plac mult...iaurtul e pana la 2% grasime...eu am tinut dieta Bruma...acum respect doar principiile ei si fac sport de pe dvd.scos de ea...
  3. bety
    15 apr 2013 08:07:56 - permalink
    bety
    Si ai mei mananca de toate in casa ........dar ma motivez gandindu-ma cum as arata mai slaba.........
  4. bety
    14 apr 2013 17:10:10 - permalink
    bety
    Buna......la inceput da,am slabit f mult........am mancat in medie 1200 uneori mai mult sau mai putin,dar asa este la inceput,apoi am inceput sa slabesc mai putin.......dar cand am inceput sa maresc orele de sport ,.......... am ajuns de la 93 la 67 de kg cam intr-un an...apoi 1 an si jumatate nu am mai tinut cont si am inceput iar sa mananc f aiurea ( ciocolate,chipsuri,paine f multa cartofi prajiti in fiecare seara si tot asa) si am ajuns la 82.5 kg...am avut niste probleme si am intrat intr-o stare f aiurea.......Acum 1 luna am zis Stop,unde ajung??? si de atunci mananc iar sanatos.Marea problema este cola.......beau f multa in fiecare zi,dar cum m-am lasat o data ma voi lasa si azi.
    Acum voi continua stiu ca pot ajunge unde vreau ( 60 kg,sau mai putin). Dar am alta strategie,mananc sanatos toata saptamana,dar duminica(am zi de cantar) mananc ce vreau....orice si imi este mai usor ,stiu ca am o zi cand imi fac de cap....si a mers si asa am slabit deja 6.5 kg ...cam 1 kg pe saptamana
  5. Weblespash
    09 ian 2013 20:55:48 - permalink
    Weblespash
    Buna ! Eu una nu am mers pe principiul : ,, mama , cat tine toata treaba asta ? " ... am incercat sa imi fac un stil de viata sanatos....3 mese pe zi la ore oarecum fixe + 2 gustari din cand in cand...
    Ce nu am avut voie : paine , dulciuri , zahar , bauturi acidulate , alcool , tigari , produse tip fast-food , prajeli , carne de porc , smantana , unt , produse de patiserie , fainoase , maioneza , diferite sosuri de prin comert , cartofi , porumb , prajeli
    Ce am avut voie: cereale(fulgi de ovaz) , legume , fructe( in cantitati moderate bananele si strugurii) , carne de pui , vita , curcan , peste , oua , lapte , branza , iaurt ...
    Nu am mai mancat seara / noaptea si am facut destul sport...nu exista zi in care sa nu fac sport...putina miscare...duminica in schimb aveam zi de pauza...

Despre mine

  • Despre Youlightupmyworld
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Dolj
    Localitate
    Craiova
    Ocupaţie
    Elev
    Hobby
    Pictura, cartile, muzica
    Sportul preferat
    Tennis, badminton
    Dieta
    Orice se potriveste :))
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    165
    Bust (cm)
    103
    Talie (cm)
    91
    Şolduri (cm)
    109
    Gât (cm)
    38
    Încheietura mâinii (cm)
    18
    Antebraţ (cm)
    34
    Coapsa (cm)
    66
    Grăsime corporală (estimată)
    38.9% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
    Burta/"Colac" (cm)
    97
    Braţ (cm)
    34
    Gamba (cm)
    46
    Genunchi (cm)
    40
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1930
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1413
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    3
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1156
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    93.8
    Greutate (kg)
    85.7
    Greutate dorită (kg)
    55
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fata
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    93.8
    Valoarea finala
    55
    Data start ticker
    3.1.2013
    Denumire ticker
    De data asta reusesc!
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fata
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Semnătură
    Jurnalul meu

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 06 sep 2013 22:13:17
  • Data înregistrării: 20 feb 2012

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 6 din 6
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole