Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gavris camy – Slabuta 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 oct 2011, 13:11:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Thumbs up Gavris camy – Slabuta 2011

Felicitari Camy!

Gavris camy face parte din gasca slabutelor – peste 30 de ani. De asemenea, este a opta slabuta din Generatia Slabute 2011.
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.

Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta!


Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in timpul liber?

Ma numesc Carmen, am 35 de ani, am o fetita de 8 ani si sint din Oradea.

Cum ai aflat de comunitatea “slabutelor”?

De Slabute am aflat intamplator… in acel an (2010) cautam pareri despre “pastila minune de slabit”… mi-au placut discutiile de pe forumul slabutelor si de atunci am ramas aici.

Ce inseamna pentru tine Slabute.ro?

Pentru mine a insemnat mult. Aici am invatat ca, sa slabesti nu inseamna sa te imbolnavesti. Asa am renuntat la pastilele de slabit si am inceput un nou mod de viata – mai sanatos.

Faci parte din generatia Slabute 2011.

Visul tau de a deveni o slabuta s-a realizat in acest an. A meritat efortul pe care l-ai facut? Esti multumita de noua ta silueta?


A meritat efortul pe deplin si mi-ar place sa mai dau jos de ici-colo, dar putin.

Cate kg ai avut de slabit?

Am pornit de la 86 kg si am ajuns la 60 kg.

Ce impact a avut Slabute.ro asupra stilului tau de viata si a celor din jurul tau?

Unul enorm si mai ales pozitiv.

Ce anume te-a facut sa constientizezi ca trebuie facuta o schimbare?

Faptul ca simpla joaca cu fetita ma obosea si ma dureau incheieturile la maini si la picioare a fost un semnal de alarma.

Ce dieta ai urmat?

Am urmat dieta disociata de 90 de zile (rina 90’s).

Cat de mult a contat suportul pe care l-ai primit in procesul de slabire?

Foarte mult.

Daca iti era foame la 11 noaptea sau la 4 – 5 dimineata si nu te ajuta un pahar cu apa, ce faceai?

Eu nu am avut astfel de momente.

Cum te-ai “luptat” cu pofta de dulce?

La inceput m-am simtit frustrata, dar vorbind cu fetele am realizat ca poti sa iti satisfaci pofta de dulce cu ceva usor, chiar si cu o ciocolata, dar sa fie cu procent mare de cacao si sa nu depaseasca 25 de gr.

Ai facut masaj anticelulitic sau alte tratamente corporale?

Nu, nu am facut.

Acum mananci orice?

Nu chiar. Nu maninc prajit, cu grasime, fainoase.

Care este mancarea dietetica preferata?

Salata de ton: salata verde, rosii, ardei capia, ton si cu iaurt.

Care este mancarea nedietetica pe care nu ai putea niciodata sa o refuzi, nici chiar in timpul unei cure de slabire?

Cartofii pai.

Ce sfaturi de alimentatie le-ai putea da celor care vor sa slabeasca? (din experienta si cunostintele tale)?

Din experienta mea pot sa spun ca atunci cand ti-e pofta de ceva poti gusta putin, dar acest obicei nu trebuie sa se repete zilnic.

In rest, multa miscare, lichide, fara zahar si fainoase.
Imagini ataşate
File Type: jpg gavris-camy-inainte-dupa.jpg (169,5 KB, 66 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 06 oct 2011, 14:44:36
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Gavris camy – Slabuta 2011

FELICITARI!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, calorii, camy, dieta, gavris, sanatos, slabit, slabuta, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mihaela1006 - Slabuta 2011 Slabuta Slabute 2011 5 03 sep 2011 01:15:22
Somebody - Slabuta 2011 Slabuta Slabute 2011 1 08 iul 2011 16:22:12
La multi ani gavris camy! Slabuta La Multi Ani! 3 20 mai 2011 18:31:52
David - Slabuta 2011 Slabuta Slabute 2011 18 24 feb 2011 11:51:05
Alina82 - Slabuta 2011 Slabuta Slabute 2011 19 11 feb 2011 17:38:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole