Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Adunarea biciclistelor de casa ;))

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1011 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 12:34:16
moniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 107.5kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Mersi de sfaturi, Riky. Cred ca deocamdata "o sa sufar la frumusete".
Răspuns cu citat
  #1012 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:32:00
simona1987's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 74kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Buna...Ma alatur si eu adunarii. Pentru mine de exemplu, functioneaza daca imi pun videoclipuri cu muzica antrenanta si in general femei slabe Asta imi aduce aminte de ce pedalez .
simona1987, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2298 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1781 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1013 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 04:02:26
baston's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 41
Dieta: numar calorii
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

buna, biciclistelor, vechi si noi in bransa.
revin in grupul vostru dupa aproape un an de absenta, fara nici un rezultat prea important la capitolul slabit, dar cu mai multa ambitie de aceasta data.
nu stiu daca va mai amintiti de mine, dar mi-ati lipsit.
sper ca acum sa fiu mai activa in ceea ce priveste dieta si sportul.
ma motivat tare mult vazand cat de multe sunteti si faptul ca ati continuat lupta.
baston, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2019 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1014 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 17:40:32
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Nu mai scrie nimeni aici?Nu mai face nimeni sport?

Daca totusi mai este cineva pe aici,as vrea sa va intreb cum fac pentru a avea rezistenta mai mare la bicicleta.Adica mai mult de 25 min,maxim 30,nu pot sa fac pur si simplu.Cand ma dau jos de pe bicicleta tremur toata.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #1015 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 18:07:35
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Nu mai scrie nimeni aici?Nu mai face nimeni sport?

Daca totusi mai este cineva pe aici,as vrea sa va intreb cum fac pentru a avea rezistenta mai mare la bicicleta.Adica mai mult de 25 min,maxim 30,nu pot sa fac pur si simplu.Cand ma dau jos de pe bicicleta tremur toata.
Hey !
eu sunt prospata detinatoare a unei biciclete magnetice
si nu am problema asta sa tremur dupa ce ma dau jos de ea
Am facut cel mai mult fara oprire 40 de minute, intradevar ma dureau picioarele , imi tremurau putin dar in 2 minute numai aveam nimic.
Ca sa faci mai multe minute , de ce nu incerci sa faci acum 10 minute peste 10 minute inca 15 minute si tot asa ...
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1016 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 18:22:32
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Hey !
eu sunt prospata detinatoare a unei biciclete magnetice
si nu am problema asta sa tremur dupa ce ma dau jos de ea
Am facut cel mai mult fara oprire 40 de minute, intradevar ma dureau picioarele , imi tremurau putin dar in 2 minute numai aveam nimic.
Ca sa faci mai multe minute , de ce nu incerci sa faci acum 10 minute peste 10 minute inca 15 minute si tot asa ...
pe mine dupa 30 de minute ma cam doare funduletul si mai mult de aia ma dau jos de pe ea......ai vreun "remediu"...sau inca nu ai intampinat problema asta?
__________________
[/URL]
Răspuns cu citat
  #1017 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 18:31:23
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

si pe mine ma doare funduletu
si ma face sa ma dau mai repede jos

mi-am pus o perinita pe scaun una normala de scaun functioneaza
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat
  #1018 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 18:39:22
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
si pe mine ma doare funduletu
si ma face sa ma dau mai repede jos

mi-am pus o perinita pe scaun una normala de scaun functioneaza
aham...ms
__________________
[/URL]
Răspuns cu citat
  #1019 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 18:46:59
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Hey !
eu sunt prospata detinatoare a unei biciclete magnetice
si nu am problema asta sa tremur dupa ce ma dau jos de ea
Am facut cel mai mult fara oprire 40 de minute, intradevar ma dureau picioarele , imi tremurau putin dar in 2 minute numai aveam nimic.
Ca sa faci mai multe minute , de ce nu incerci sa faci acum 10 minute peste 10 minute inca 15 minute si tot asa ...
Si eu sunt proaspata detinatoare a unei biciclete,de aceea am si intrebat.

Am sa incerc asa cum ai spus tu,sper sa functioneze.Multumesc pentru raspuns
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #1020 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 18:56:17
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul

pe mine dupa 30 de minute ma cam doare funduletul si mai mult de aia ma dau jos de pe ea......ai vreun "remediu"...sau inca nu ai intampinat problema asta?
Fundul nu ma doare pt ca seaua este conceputa in asa fel incat sa nu ma doara..
Am pedalat si pe biciclete care ma durea ingrizitor dupa 5 minute... dar aceasta care o am eu ispre am cautat sa nu am probleme cu fundul
Multe din ele au seaua curbata , nu stiu exact cum sa explic, ei bine asta a mea este dreapta..
uite asta e bicicleta mea , observi cum e seaua ?



Multe altele au altfel formatul
uite :
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, bicicleta, bicicleta eliptica, exercitii, minute, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Ricotta de casa frostedreindeer Dieta South Beach - Retete Faza I 2 22 nov 2011 17:58:16
Zacusca de casa are mai multe sau mai putine calorii decat cea din magazin? bruneta88 Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in mancaruri 2 04 mar 2011 20:27:30
Ciocolata de casa, by Dorutza Slabuta Retete culinare 27 14 iul 2010 10:18:51
Smantana de casa slaba Laura Retete dietetice de sosuri 1 21 oct 2009 12:47:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole