Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Adunarea biciclistelor de casa ;))

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #201 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 10:17:02
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Important e sa nu faceti pauza cand aveti febra musculara,ca altfel o luati iar de la capat. Faci cat poti prima oara, vezi care e limita ta si o respecti timp de o saptamana. Pe urma mai adaugi 10% din cat faceai pana atunci ( ca timp). Si in fiecare saptamana +10% si e ok.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #202 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 10:38:29
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Important e sa nu faceti pauza cand aveti febra musculara,ca altfel o luati iar de la capat. Faci cat poti prima oara, vezi care e limita ta si o respecti timp de o saptamana. Pe urma mai adaugi 10% din cat faceai pana atunci ( ca timp). Si in fiecare saptamana +10% si e ok.

exact asa vreau sa fac si eu.Upgradat!Azi de abia astept sa ajung acasa sa ma infoliez, cremuiesc si sa bag bici+ abdomene

va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #203 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:32:45
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

hello slabutelor....raPORT de bibi pt ultimele 4 zile: sambata dimineata 35 minute bici+amdomene si ex coapse, duminica SAME, luni seara 45 minut bici + 50 abdomene....marti dimi 45 minute bici + 80 abdomene...
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #204 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:35:40
mykydutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

good girl!!!daca o tii asa riky cred ca vei arata bestialai grija sa te si hidratezi bine...pupici
Răspuns cu citat
  #205 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:38:59
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
hello slabutelor....raPORT de bibi pt ultimele 4 zile: sambata dimineata 35 minute bici+amdomene si ex coapse, duminica SAME, luni seara 45 minut bici + 50 abdomene....marti dimi 45 minute bici + 80 abdomene...

mamaaaaaa, zici ca te antrenezi pentru CAMPIONAT!!!
Chiar esti un exemplu, cel putin pentru mine.Cum e cand te dai jos de pe bici dupa 45min? Iti mai simti picioarele?

va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #206 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:39:35
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de mykydutza Vezi mesajul
good girl!!!daca o tii asa riky cred ca vei arata bestialai grija sa te si hidratezi bine...pupici
sa dea domnu sa se vada pana la vara....si deja cred ca am baut 1l jumate de apa pana acuma...si de-abia e 11....
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #207 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:41:52
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
hello slabutelor....raPORT de bibi pt ultimele 4 zile: sambata dimineata 35 minute bici+amdomene si ex coapse, duminica SAME, luni seara 45 minut bici + 50 abdomene....marti dimi 45 minute bici + 80 abdomene...

auzi, acum m-am uitat ca vrei sa ajungi la 47kg.E prea putin.Fetita mea are aproape 10 ani, 1.44cm si...41 kg Si e bine , nu e grasuta.Eu ii spun ca e fata lui cataliga.Ca o sa ajunga de 1.80cm.....
47kg e prea putin.Nu te chinui asa rau.Parerea mea

va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #208 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:47:08
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
mamaaaaaa, zici ca te antrenezi pentru CAMPIONAT!!!
Chiar esti un exemplu, cel putin pentru mine.Cum e cand te dai jos de pe bici dupa 45min? Iti mai simti picioarele?

va pup

pai da ma antrenez pentru CAMPIONATUL SLABUTELOR>...pai dupa 45 de minute in care nenea ala din filmultet doar 30% din timp sta pe sA, imi ard toti muschii picioarelor, zici ca am stat in apa fierbinte 45 minutele...si curge apa pe mine ca pe lunca dunarii..dar e super senzaTIA SI SATISFACTIA:d
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #209 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:49:33
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
auzi, acum m-am uitat ca vrei sa ajungi la 47kg.E prea putin.Fetita mea are aproape 10 ani, 1.44cm si...41 kg Si e bine , nu e grasuta.Eu ii spun ca e fata lui cataliga.Ca o sa ajunga de 1.80cm.....
47kg e prea putin.Nu te chinui asa rau.Parerea mea

va pup

AM AVUT ACUM 2 ANI JUMATE 47 DE KG...de fapt 46 la inceput dar am mai pus un kg ca imi atarnau hainele pe mine...si la 47 chiar eram buna de cat walk....bine, dak as fi avut cu 6 cm mai mult......totusi sunt multumita si sa ajung la 50-49...si sa scap de grasimea asta nesuferita de pe burticqa si coapse
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #210 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 12:06:10
diana75's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: Hamburg, Germania
Vârsta: 48
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

buna..la toate slabutzele! sa stiti ca de cand v-am descoperit am renuntat si eu la cuierul-bicicleta din dormitor...statea acolo de vreo jumatate de an...si doar in prima saptamana a fost folosit..in scopul pt care a fost creat!!!..dar de vreo saptamana...in fiecare seara incerc sa fac macar 10 km...bineinteles infasurata in folie si cremuita bine anticelulitic...sper sa dea rezultate..Cert este ca dupa ce ma chinui pe bicicleta..nu prea imi vine sa mai mananc dupa..ca mi-e mila de efortul depus..HYHY..deci un pas inainte...sper sa reusesc sa mai merg si pe la un bazin de inot macar de 2 ori pe sapt...Si la voi inceputul a fost asa greu?? ...ca mie tot imi vine sa renunt..si ma indrept spre frigider...si apoi inapoi..la bicicleta...grea pendularea asta!!! cred ca mi pun pe frigider o lista cu ce am voie ...sa ma trezeasca la relitate..si o poza gen " acum " si una de acum 4 ani...sa vad DIFERENTA!!! Va doresc succes si multa vointa!!
diana75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 717 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, bicicleta, bicicleta eliptica, exercitii, minute, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Ricotta de casa frostedreindeer Dieta South Beach - Retete Faza I 2 22 nov 2011 17:58:16
Zacusca de casa are mai multe sau mai putine calorii decat cea din magazin? bruneta88 Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in mancaruri 2 04 mar 2011 20:27:30
Ciocolata de casa, by Dorutza Slabuta Retete culinare 27 14 iul 2010 10:18:51
Smantana de casa slaba Laura Retete dietetice de sosuri 1 21 oct 2009 12:47:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole