Adunarea biciclistelor de casa ;))
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Adunarea biciclistelor de casa ;)), parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de riky
de obicei ceai verde, dar mai beau si ceai negru indian, ceai figura nu stiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mar 2010, 23:12:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de riky
de obicei ceai verde, dar mai beau si ceai negru indian, ceai figura nu stiu cum, cik e de slabit dar are gust f bun...imi plac ceaiurile doar k mi-e lene sa le fac...inainte le faceam la cafetiera tatalui meu, acuma insa el s-a prins ,ca intr-o dimineata a baut cafea cu ceai verde ( he got pissed off rau de tot) si tot timpul isi lasa o faramita de zat cafea etc....ceea ce inseamna k eu am mai multa munca: frecatul si spalatul...so  lenea e cucoana mare |
eu fac la ibric...ma muncesc foarte putin ..trebuie sa il strecor..atata tot  dar e super bun asa cu lamaie ..cald
|
05 mar 2010, 23:13:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de riky
buna idee...o sa-i dau print si mi-o lipesc pe birou sa o am in fata tot timpul  |
cred ca si eu o sa fac la fel..ce bine ca am gasit o  nici prin gand nu mi trecea ca exista prajitura asa urata dar la ce pofta aveam mai devreme mi se parea dragita..doar pt ca e verde ca...  
|
05 mar 2010, 23:17:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
fetelor e deja cam late si maine cik vreau sa ma scol la 7 jumate sa dau la pedale.....asa k va urez noapte bunicica "iepuraselor" , sau mai bine zis slabutelor si revin maine cu informatii despre reusita mea de a pedala dimineata....va pupicesc   vise placute!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2010, 23:19:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
nbuna riki spor la pedalat de dimineata
|
05 mar 2010, 23:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de riky
fetelor e deja cam late si maine cik vreau sa ma scol la 7 jumate sa dau la pedale.....asa k va urez noapte bunicica "iepuraselor" , sau mai bine zis slabutelor si revin maine cu informatii despre reusita mea de a pedala dimineata....va pupicesc vise placute! |
same to you riky sa visezi frumos si de dimineata sa te trezesti in forma sa bagi pedale sa ne spui cum a fost...sa nu uiti de hidratare cremuire  te pupacesc
good night my friend
|
06 mar 2010, 00:55:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Vai fetele acum am vazut topicul asta. Tocmai eu care fac si 2 ore pe zi . Ma apuc de studiat aici.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2010, 10:39:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Ultima dată editat de mykydutza; 06 mar 2010 at 10:41:49.
|
06 mar 2010, 10:39:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
NEATA SLABUTELOR!!!nu prea mai e neata dar...eu de-abia acum un sfert de ora am luat micul dejun...a trebuit sa astept minim 2 ore k sa pot manca dupa pedalat....and what can i say: I FEEL GOODDD!!!!  si acuma mai imi bate inima ca la cros....am facut 35 de min de pedalat si 15 minute abdomene si ex pt coapsele interioare (marea mea prbl)
voi ce mai faceti dragutelor?
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2010, 10:47:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de riky
NEATA SLABUTELOR!!!nu prea mai e neata dar...eu de-abia acum un sfert de ora am luat micul dejun...a trebuit sa astept minim 2 ore k sa pot manca dupa pedalat....and what can i say: I FEEL GOODDD!!!! si acuma mai imi bate inima ca la cros....am facut 35 de min de pedalat si 15 minute abdomene si ex pt coapsele interioare (marea mea prbl)
voi ce mai faceti dragutelor? |
ce sa facem riky..vad ca decat eu's treaza pe aici  eu trebuie sa imi fac mancarea pentru ziua de astazi caci m-am apucat cu liviutzza de disociatul iannei sa vedem ce o fi...si pana mi se coc cartofii o sa bag si eu 35 40 de minute de bici..ia zi-mi ai incercat cum ti-am zis cu crema si folie ?pupici
|
06 mar 2010, 10:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de mykydutza
ce sa facem riky..vad ca decat eu's treaza pe aici eu trebuie sa imi fac mancarea pentru ziua de astazi caci m-am apucat cu liviutzza de disociatul iannei sa vedem ce o fi...si pana mi se coc cartofii o sa bag si eu 35 40 de minute de bici..ia zi-mi ai incercat cum ti-am zis cu crema si folie ?pupici |
dap....m-am masat bine inainte..mi-am pus niste colantei care cik sunt medicinali (am o indoiala dar nu conteaza) si pedalat...am transpirat in  ...dar sper sa aibe un rezultat in plus...pai spor la gatit...eu in alea 2 h pe care le-am stat mi-am facut niste ciupercute umplute la cuptor..k nu mai aveam felu 2...supica a facut-o mama
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
hai andraaaaaaaa hai toate biciclistele!!
