[polyana]

Anterior postat de Alynuta

Ce mai fac biciclistele? N-am mai postat aici de foarte mult timp. Intre timp am mai avansat cu pedalatul
Dar biciletele astea difera intre ele. La mine nu conteaza persoana care se urca pe ea, la 1 km consumul e de 15 cal. ,si eu 1 km. il fac in 2 min. Nu merg nici pe treapta cea mai grea dar nici pe cea usoara.
La voi cum e?

eu am consumul de 25 cal/km,.... pana la urma important e sa fac bici
nu mai tin cont cat imi arata, eu scriu la meniu si iau de bun cal. de pe forum, pt ca sunt raportate si la greutate.
pup si sa aveti spor!

[Alynuta]

Anterior postat de polyana

eu am consumul de 25 cal/km,.... pana la urma important e sa fac bici
nu mai tin cont cat imi arata, eu scriu la meniu si iau de bun cal. de pe forum, pt ca sunt raportate si la greutate.
pup si sa aveti spor!

mi-ar place bicicleta ta

[polyana]

Anterior postat de Alynuta

mi-ar place bicicleta ta

crezi ca ai rezultate mai bune cu a mea?!, si eu ravnesc la a ta, ca ai slabit frumos cu ea, cand mai ajung si eu sa slabesc atat

[Alynuta]

Anterior postat de polyana

crezi ca ai rezultate mai bune cu a mea?!, si eu ravnesc la a ta, ca ai slabit frumos cu ea, cand mai ajung si eu sa slabesc atat

Sigur ca ajungi,numai sa te tii de ea si de regim.Pe mine m-a ajutat bicicleta mult la fundulet.Fesele sunt mult mai zvelte,altfel stau pantalonii pe mine acum

[jess]

Spinning & Core Training (SpinCore) #2 Full Hour! Studio Sweat onDemand - YouTube
v-am adus ceva bunma mai intrebam de ce nu am rezultate spectaculoase cu bici, dar cand vad cum se face bici cu adevarat inteleg totul, ce faceam eu era doar incalzirea
Eu nu am facut bici de mult, dar vreau sa ma iau dupa video asta, sunt sigura ca as arde mult mai multe calorii.

[Alynuta]

Anterior postat de jess

Spinning & Core Training (SpinCore) #2 Full Hour! Studio Sweat onDemand - YouTube
v-am adus ceva bunma mai intrebam de ce nu am rezultate spectaculoase cu bici, dar cand vad cum se face bici cu adevarat inteleg totul, ce faceam eu era doar incalzirea
Eu nu am facut bici de mult, dar vreau sa ma iau dupa video asta, sunt sigura ca as arde mult mai multe calorii.

Foarte interesant, pacat ca n-am boxe aici la servici.Am auzit si eu ca trebuie sa intensifici pe parcursul pedalarii viteza si apoi o lasi iara mai incet, si tot asa.....

[jess]

Anterior postat de Alynuta

Foarte interesant, pacat ca n-am boxe aici la servici.Am auzit si eu ca trebuie sa intensifici pe parcursul pedalarii viteza si apoi o lasi iara mai incet, si tot asa.....

buna ai mai incercat sa faci bici dupa video? vezi ca sunt mai multe. Eu am inceput a face cate 30 min pe zi si abia de ma misc dupaVreau sa ajung la o ora de spinning.

[Alynuta]

Anterior postat de jess

buna ai mai incercat sa faci bici dupa video? vezi ca sunt mai multe. Eu am inceput a face cate 30 min pe zi si abia de ma misc dupaVreau sa ajung la o ora de spinning.

Am incercat, de fapt incep mai usor apoi pe masura ce ma incalzesc maresc si viteza de pedalare. Pana acum pedalam constant 29 km/ora,acum am ajuns si la 32, si cateodata si 34,dar obosesc mai repede si automat o las mai usor atunci.
Ieri am pedalat 35 km. in 70 min. 525 cal. consumate.

[jess]

Anterior postat de Alynuta

Am incercat, de fapt incep mai usor apoi pe masura ce ma incalzesc maresc si viteza de pedalare. Pana acum pedalam constant 29 km/ora,acum am ajuns si la 32, si cateodata si 34,dar obosesc mai repede si automat o las mai usor atunci.
Ieri am pedalat 35 km. in 70 min. 525 cal. consumate.

I´m back. Am revenit sa ma laud ca am rezultate frumoase cu hipocalorica si spinning-ul + ceva aerobic cu o tipa de pe net( lucreaza muschiuletul tare bine, cu toata modestia mea,pariez ca intr-o luna cu video-urile tipei devin fotomodel).Nu va lasati de bici, e tare bunapacat ca am realizat atat de tarziu.

[mvthebest]

Pe mine uneori ma dor picioarele cand pedalez..oare de ce ?