Ati slabit cu ajutorul alergatului?
Buna! Sunt noua pe aici si as vrea sa va intreb daca intradevar ati slabit facand jogging. Daca da, cam cat pe zi?:-/ Va rog ajutati-ma!!!!!
|
Re: Ati slabit cu ajutorul alergatului?
Buna si bine ai venit..eu iti pot confirma ca am slabit facand jogging..la inceput alergam putin pt ca oboseam repede ,dar cu timpul am capatat rezistenta..acuma ajung sa alerg si 1 ora jumate...trebuie sa incepi putin cate putin sa nu-ti faci rau..si in fiecare saptamana adaugi 5-10 min in plus..Bafta si cu siguranta sport+alimentatie sanatoasa=rezultate
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 11:10:48. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.