forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Sport (http://forum.slabute.ro/sport/)
-   -   Bicicleta! (http://forum.slabute.ro/sport/bicicleta-2628.html)

drama queen 06 feb 2010 18:06:35

bicicleta!
 
fetelor am o intrebare :)
eu fac bicicleta stationar cam 80 d eminute pe zi:)
cand trec la consum calori.. cum trec intens sau moderat:)???:-/
de fapt care este diferenta intre intens si moderat:)?:D
tin sa specific ca atunci ma urc pe ea nu dau la cel mai usor nivel , ci undeva intre.. si nu ma opresc din pedalat in cele 40 d minute :)

Extasssy 06 feb 2010 19:11:45

Re: bicicleta!
 
Citat:

Anterior postat de drama queen (Post 80578)
fetelor am o intrebare :)
eu fac bicicleta stationar cam 80 d eminute pe zi:)
cand trec la consum calori.. cum trec intens sau moderat:)???:-/
de fapt care este diferenta intre intens si moderat:)?:D
tin sa specific ca atunci ma urc pe ea nu dau la cel mai usor nivel , ci undeva intre.. si nu ma opresc din pedalat in cele 40 d minute :)

Eu zica ca ar trebui sa treci la moderat...

alexa.stan 06 feb 2010 19:18:46

Re: bicicleta!
 
Eu am o alta curiozitate in legatura cu bicicleta. Mai exact ce exerciti ar trebui sa facem inainte si dupa pedalare??? Poate cineva sa ma ajute.

anqutz 17 iun 2010 18:42:48

Re: bicicleta!
 
Citat:

Anterior postat de drama queen (Post 80578)
fetelor am o intrebare :)
eu fac bicicleta stationar cam 80 d eminute pe zi:)
cand trec la consum calori.. cum trec intens sau moderat:)???:-/
de fapt care este diferenta intre intens si moderat:)?:D
tin sa specific ca atunci ma urc pe ea nu dau la cel mai usor nivel , ci undeva intre.. si nu ma opresc din pedalat in cele 40 d minute :)

Perioadele de sprint intra la intens. Restul la pedalare moderata. Iti recomand sa faci moderat pt ca desi arzi mai putine kcal, arzi mai multa grasime din depozite.

Citat:

Anterior postat de alexa.stan (Post 80618)
Eu am o alta curiozitate in legatura cu bicicleta. Mai exact ce exerciti ar trebui sa facem inainte si dupa pedalare??? Poate cineva sa ma ajute.

O usoara incalzire ca la sportul din scoala. Si apoi stretching.


Ora este GMT +2. Ora este acum 16:09:00.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO