Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Body sculpting vs fitness vs aerobic

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 10:31:25
roxis's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 51kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic

Citat:
Buna Roxis

Daca ai probleme la abdomen alege un sport cardio (care ajuta la arderea grasimii din aceasta zona) si dieta cu carbohidrati buni (South Beach de exemplu)

Banca cu abdomene o sa fiu utila atunci cand o sa vrei burtica cu "patratele" pana atunci trebuie sa slabesti, abdomenele sunt pentru modelare.
Iti multumesc mult de sfaturi.Dar am o problema)in loc de 63 de kg trebuia sa scriu 53.Am apasat gresit).Crezi k mai trebuie sa aleg un sport cardio?acum mi-am dat seama de gresala mea(sunt sterse nr de pe tastatura).Iti multumesc foarte mult pt sfat.Chiar nu stiam ce sa fac.

Ultima dată editat de Slabuta; 22 mai 2010 at 12:02:30.
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 12:03:49
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic

Citat:
Anterior postat de roxis Vezi mesajul
Iti multumesc mult de sfaturi.Dar am o problema)in loc de 63 de kg trebuia sa scriu 53.Am apasat gresit).Crezi k mai trebuie sa aleg un sport cardio?acum mi-am dat seama de gresala mea(sunt sterse nr de pe tastatura).Iti multumesc foarte mult pt sfat.Chiar nu stiam ce sa fac.
Pai stai ca nu inteleg
Ai probleme cu abdomenul sau nu?
Daca ai grasime, trebuie sport cardio.

Nu conteaza ca e 63 sau 53
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 18:52:17
roxis's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 51kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Pai stai ca nu inteleg
Ai probleme cu abdomenul sau nu?
Daca ai grasime, trebuie sport cardio.

Nu conteaza ca e 63 sau 53
Eu zic ca ma probleme(adik nu e plat cum as vrea sa fie)dar nici nu pot spune ca am o burta gigantica.As vrea sa fac exercitii sa fie plat.Cam asta e totul.Ma gandeam sa sar peste etapa cu cardio si sa trec la aparate directe o idee proasta?
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 20:32:05
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic

Citat:
Anterior postat de roxis Vezi mesajul
Eu zic ca ma probleme(adik nu e plat cum as vrea sa fie)dar nici nu pot spune ca am o burta gigantica.As vrea sa fac exercitii sa fie plat.Cam asta e totul.Ma gandeam sa sar peste etapa cu cardio si sa trec la aparate directe o idee proasta?
Din cate stiu eu, sub 16 ani nu se face fitness. Si daca vrei abdomen plat nu ai cum sa sari peste cadrio.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
aerobic, body sculpting, exercitii, forum, sanatate

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole