Body sculpting vs fitness vs aerobic
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Body sculpting vs fitness vs aerobic, parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Buna Roxis
Daca ai probleme la abdomen alege un sport cardio (care ajuta la arderea grasimii din aceasta zona) ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mai 2010, 10:31:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 51kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic
Citat:
Buna Roxis
Daca ai probleme la abdomen alege un sport cardio (care ajuta la arderea grasimii din aceasta zona) si dieta cu carbohidrati buni (South Beach de exemplu)
Banca cu abdomene o sa fiu utila atunci cand o sa vrei burtica cu "patratele" pana atunci trebuie sa slabesti, abdomenele sunt pentru modelare.
|
Iti multumesc mult de sfaturi.Dar am o problema )in loc de 63 de kg trebuia sa scriu 53.Am apasat gresit ).Crezi k mai trebuie sa aleg un sport cardio?acum mi-am dat seama de gresala mea(sunt sterse nr de pe tastatura ).Iti multumesc foarte mult pt sfat.Chiar nu stiam ce sa fac.
Ultima dată editat de Slabuta; 22 mai 2010 at 12:02:30.
|
22 mai 2010, 12:03:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 mai 2010, 18:52:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 51kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic
Eu zic ca ma probleme(adik nu e plat cum as vrea sa fie)dar nici nu pot spune ca am o burta gigantica.As vrea sa fac exercitii sa fie plat. Cam asta e totul .Ma gandeam sa sar peste etapa cu cardio si sa trec la aparate direct e o idee proasta?
|
24 mai 2010, 20:32:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Body sculpting vs fitness vs aerobic
Citat:
Anterior postat de roxis
Eu zic ca ma probleme(adik nu e plat cum as vrea sa fie)dar nici nu pot spune ca am o burta gigantica.As vrea sa fac exercitii sa fie plat. Cam asta e totul .Ma gandeam sa sar peste etapa cu cardio si sa trec la aparate direct e o idee proasta?
|
Din cate stiu eu, sub 16 ani nu se face fitness. Si daca vrei abdomen plat nu ai cum sa sari peste cadrio.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|